Seringkali orang yang mengalami cedera kaki mengeluh sakit di kaki pada malam hari. Jika rasa sakit muncul secara tiba-tiba, disertai dengan rasa terbakar, bengkak, kemerahan pada dermis, kejang-kejang, berkonsultasilah dengan dokter osteopati untuk mengetahui penyebab nyeri dan metode perawatan.
Kaki terdiri dari tiga bagian: paha, tungkai bawah, kaki. Mereka mengandung tendon, sendi, jaringan otot, jaringan tulang, otot. Pasien mengeluh sakit di kaki, beberapa tidak bisa menentukan di mana dan bagaimana sakit, rasa sakit menutupi seluruh kaki.
Nyeri kaki disebabkan oleh kerusakan ringan pada bagian mana pun dari kaki dan komponen internal. Dengan dislokasi dan fraktur, nyeri menyertai sampai sembuh total. Nyeri di kaki pada malam hari dipicu oleh sejumlah alasan. Dokter akan mengidentifikasi penyebabnya dan meresepkan pengobatan. Jangan mencoba mendiagnosis diri sendiri - ada banyak penyebab rasa sakit:
Ketidaknyamanan tertentu disampaikan oleh rasa sakit di malam hari atau sebelum tidur. Konsekuensi - bertambahnya penyakit yang ada, kurang tidur kronis, lekas marah. Penyebab rasa sakit:
Tidak mungkin untuk secara independen menentukan adanya penyakit tertentu, kisaran penyebab nyeri luas. Sedikit saja rasa sakit pada kaki, segera hubungi profesional yang akan mendiagnosis, mendiagnosis, dan meresepkan perawatan.
Mari kita pecahkan penyakit yang ditimbulkan oleh rasa sakit di kaki menjadi beberapa kelompok:
Kelompok-kelompok ini ditandai oleh rasa sakit di berbagai bagian kaki. Setelah menganalisis sensasi, mereka menentukan kelompok mana yang termasuk rasa sakit di kaki seseorang.
Paling sering, kaki terluka pada orang dengan penyakit pada sistem vaskular yang mengarah ke varises. Pembuluh berkembang, dinding pembuluh elastis berhenti menyempit ke normal. Dinding pembuluh yang membentang menjadi gudang untuk zat yang harus dikeluarkan dari tubuh dengan proses metabolisme alami. Stagnasi darah terbentuk. Hal yang sama terjadi dengan aterosklerosis - lumen ditutup dengan plak, tromboflebitis - gumpalan darah menumpuk di rongga dinding pembuluh darah. Kaki dipengaruhi oleh penyakit yang disebabkan oleh gangguan regulasi saraf, memprovokasi kerusakan pada pembuluh darah.
Penyakit-penyakit ini mempengaruhi ujung saraf terdekat, menyebabkan keracunan pembuluh jaringan, memicu rasa sakit di kaki pada malam hari. Jika Anda mengalami sensasi yang menyakitkan, hubungi dokter bedah vaskular untuk mengidentifikasi penyakit dan mengobatinya.
Dengan kekurangan elemen dan vitamin, pada malam hari tubuh mengirimkan sinyal yang mengeluarkan sensasi menyakitkan pada otot-otot kaki, kram. Sangat penting untuk makan dengan benar. Kejang dipicu oleh kekurangan magnesium. Tes darah akan mengungkapkan kandungan vitamin, menentukan apa yang kurang dari tubuh.
Untuk menormalkan keadaan otot, lakukan terapi vitamin, hasilnya muncul dalam minggu pertama. Kursus ini ditentukan oleh dokter, berdasarkan hasil analisis, dan vitamin kompleks yang optimal dipilih untuk pasien tertentu. Perbaikan terutama terlihat sebelum tidur.
Dengan masalah dengan tulang belakang, ada rasa sakit yang berkepanjangan di kaki, yang sulit dihentikan dengan penghilang rasa sakit. Nyeri sering memanifestasikan dirinya di tulang belakang bagian bawah, disertai dengan kram, ketidaknyamanan di punggung bawah. Nyeri memanifestasikan dirinya di malam hari dan siang hari, saat istirahat dan selama tindakan aktif.
Mengunjungi dokter akan membantu menghindari komplikasi dan peralihan penyakit ke tahap kronis. Semakin dini patologi terdeteksi, semakin efektif jalannya perawatan..
Keracunan tubuh memiliki efek merugikan pada tubuh. Manifestasi efek samping terjadi dengan cara yang kompleks atau dengan bertindak pada satu sistem, kemudian pada berikutnya.
Salah satu penyebab keracunan tubuh adalah pelanggaran proses ekskresi. Ini berlaku untuk ginjal, hati, paru-paru dan penyakit kompleks pada kulit. Hasilnya adalah akumulasi zat beracun dalam serat-serat jaringan otot. Zat beracun memicu proses penguraian atau peningkatan volume dan massa organ atau otot, menyebabkan sensasi yang menyakitkan.
Untuk perawatan, pasien ditugaskan ke rumah sakit atau unit perawatan intensif, tergantung pada tingkat keparahan penyakit. Perawatan sendiri dilarang.
Wanita dan orang tua menderita, terutama sebelum tidur. Sindrom memanifestasikan dirinya dalam ketegangan kaki yang berlebihan, ketidakstabilan kondisi mental, depresi. Khas untuk orang yang mengalami ketegangan saraf yang konstan. Terlalu banyak pekerjaan memprovokasi gangguan saraf.
Ini memanifestasikan dirinya dalam gerakan kaki yang konstan, bahkan saat duduk. Di malam hari, saat istirahat, sebelum tidur, ada rasa sakit yang parah di kaki, otot-otot kaki tidak rileks.
Wanita dan pria muda mengeluh bahwa kaki mereka khawatir karena alasan berikut:
Ditumpangkan pada ketidakstabilan mental, faktor-faktor ini menyebabkan timbulnya sindrom kaki gelisah. Penting untuk mengikuti perawatan yang ditentukan.
Kursus perawatan ditentukan oleh dokter. Tergantung pada stadium penyakit, kemungkinan menjalani terapi kompleks di rumah ditentukan atau pengamatan di rumah sakit diperlukan.
Untuk menghindari kemungkinan komplikasi, hubungi ambulans untuk gejala:
Perawatan sendiri dilarang. Jika kaki Anda sakit, pergi ke rumah sakit, dapatkan diagnosa. Untuk memastikan penyakit yang memicu rasa sakit di kaki, di samping hasil pemeriksaan, dokter yang hadir harus mempelajari riwayat pasien secara rinci untuk mengecualikan atau mengkonfirmasi adanya kecenderungan terhadap patologi genetik. Kemudian dokter meresepkan pengobatan, yang harus diikuti pasien dengan ketat untuk menghindari komplikasi..
Kaki bisa terasa sakit ketika seseorang bergerak dalam waktu yang lama, dengan aktivitas fisik yang serius. Tapi terkadang sensasi menyakitkan di kaki muncul di malam hari, saat istirahat. Rasa sakit dan ketidaknyamanan tidak memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak, kelelahan menumpuk.
Kondisi serupa disebabkan oleh kedua faktor umum seperti sepatu yang tidak nyaman dan penyakit serius. Pertimbangkan alasan mengapa kaki sakit di malam hari dan dalam kasus apa Anda harus pergi ke dokter.
Nyeri di kaki pada malam hari saat berbaring terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Pertama-tama, gejala seperti itu dikaitkan dengan gaya hidup seseorang..
Faktor-faktor yang memicu timbulnya nyeri kaki:
Ekstremitas bawah (kaki) memiliki tiga bagian: paha, kaki, dan kaki bagian bawah. Sindrom nyeri muncul di paha dan di tungkai bawah atau tumit. Beberapa orang tidak tahu sama sekali di mana tepatnya nyeri mereka terlokalisasi di malam hari - gejalanya tidak memiliki lokalisasi spesifik.
Kondisi patologis yang menyebabkan nyeri malam hari di ekstremitas bawah meliputi:
Ahli saraf mencatat peningkatan frekuensi perawatan pasien dengan sindrom kaki gelisah (sindrom Ecombe). Ini memanifestasikan dirinya dengan fakta bahwa kaki terasa sakit sebelum tidur ketika seseorang pergi tidur..
Karena sensasi yang tidak menyenangkan, pasien tidak menemukan tempat untuk dirinya sendiri: ada keinginan obsesif untuk bangun dan berjalan-jalan. Setelah Anda melakukan ini, ketidaknyamanan menghilang. Tetapi ketika Anda kembali ke tempat tidur, semuanya dimulai lagi. Sekalipun Anda berhasil tertidur, maka saat tidur, kedutan pada anggota tubuh muncul, dalam beberapa kasus mencapai hingga 60 kali dalam satu jam.
Masalahnya terkait dengan stres yang menumpuk di siang hari. Muncul melalui kebutuhan kuat dari tubuh untuk menggerakkan kaki. Saat memeriksa pasien, tidak ada perubahan patologis yang terdeteksi. Kondisi ini mengganggu istirahat, mengurangi tidur normal dan secara signifikan mengganggu kualitas hidup pasien..
Nyeri kaki nokturnal pada lansia juga dikaitkan dengan sindrom kaki gelisah. Cidera masa lalu, artrosis sendi kaki, radang sendi, gangguan pembuluh darah dan penyakit neurologis menyebabkan ketidaknyamanan di malam hari dan membawa pasien usia lanjut ke dokter.
Catatan. Pada anak-anak, nyeri kaki pada malam hari muncul dengan osteochondrosis, displasia pinggul, defisiensi berbagai elemen, patologi neurologis dan karena sejumlah alasan lainnya. Pada remaja, nyeri berhubungan dengan pertumbuhan tulang yang cepat. Pada saat yang sama, sistem otot sedikit tertunda dalam pertumbuhan, otot dan tendon meregang dan menekan sendi.
Nyeri pada ekstremitas bawah dapat disertai dengan kram parah, kemerahan, sensasi terbakar, dan pembengkakan. Jangan menunggu sampai semua gejala hilang dengan sendirinya, cari bantuan spesialis segera jika:
Jika sindrom nyeri mengganggu lebih dari tiga hari, ini adalah alasan serius untuk mengunjungi dokter. Temui terapis di klinik. Dia akan melakukan pemeriksaan dan merujuk Anda untuk konsultasi ke spesialis yang sempit.
Penting! Jangan mencoba mendiagnosis diri sendiri. Konsekuensi dari perawatan yang tidak terkontrol bisa jauh lebih serius daripada akar penyebab sakit kaki.
Pasien sering menanyakan kepada dokter pertanyaan-pertanyaan berikut: apa yang harus dilakukan ketika kaki Anda sakit di malam hari atau jika kaki Anda sakit ketika berbaring? Pengobatan tergantung pada penyebab dan gejala penyakit yang mendasarinya.
Perhatian! Taktik pengobatan hanya ditentukan oleh dokter yang hadir setelah memeriksa pasien.
Sindrom kaki gelisah pada tahap awal diobati dengan obat penenang: Valerian, Glycine, Novo-Passit, Persen. Untuk gangguan sedang dan berat, obat dopaminergik, obat penenang dan antikonvulsan digunakan. Obat-obatan ini hanya dapat diresepkan oleh dokter..
Untuk menghilangkan rasa sakit pada artrosis, artritis, osteochondrosis dan saraf terjepit, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) diresepkan dalam tablet dan salep: "Ibuclin", "Ketonal", "Indomethacin" dan lainnya.
NSAID oral mengiritasi mukosa lambung yang sensitif, oleh karena itu, mereka harus dicuci dengan sejumlah besar cairan (air biasa dalam volume setidaknya 1 gelas paling cocok). Mereka dikontraindikasikan pada penyakit pada saluran pencernaan (maag, kolitis, gastritis, enterokolitis, keasaman tinggi, dll.), Ginjal dan hati, serta dalam patologi kardiovaskular. Seharusnya tidak diambil tanpa rekomendasi dokter.
Dalam kasus varises pada ekstremitas bawah, lebih baik mengambil posisi berbaring sehingga kaki berada di atas tingkat kepala. Dianjurkan juga untuk mengenakan kaos medis dengan berbagai tingkat kompresi: celana ketat, stocking, atau setinggi lutut. Sebagai profilaksis varises atau dalam pengobatan penyakit pada tahap awal, salep digunakan: "Heparil", "Troxevasin", "Menovazin". Dengan gejala yang parah, Anda perlu ke dokter dan mendapatkan perawatan lengkap.
Jika ada luka pada tungkai bawah, termasuk yang bernanah, mereka dirawat dengan hidrogen peroksida atau "Chlorhexidine". Perawatan antiseptik ini harus dilakukan 3 kali sehari. Dalam kasus apa pun cobalah menggunakan obat tradisional, karena Anda dapat memperburuk kondisi Anda. Pastikan untuk mencari perawatan medis yang berkualitas.
Ketika meregangkan otot-otot dalam 3 hari pertama anggota tubuh yang terluka, mereka memberikan kedamaian dan dingin, maka disarankan untuk membuat kompres pemanasan atau menggunakan krim anti-inflamasi, gel atau salep: "Nise", "Diclofenac", "Dolgit" dan lainnya.
Resep-resep tradisional akan membantu mengatasi rasa sakit:
Kelelahan kaki setelah berolahraga atau sepatu yang tidak nyaman dihilangkan dengan baik oleh pijatan, yang pada saat yang sama meningkatkan sirkulasi darah. Ini juga baik untuk mandi air hangat untuk ini. Pijat kaki sama pentingnya bagi orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di kaki mereka dan mereka yang tidak banyak bergerak..
Gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan penyumbatan darah, yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada kaki. Prosedur ini akan mengendurkan otot setelah aktivitas fisik, mencegah perkembangan penyakit dari sistem muskuloskeletal. Ini adalah tindakan pencegahan yang sangat baik terhadap varises dan kaki datar..
Pijat tungkai bawah dapat dilakukan secara independen. Penggunaan minyak aromatik akan meningkatkan efek relaksasi. Yang terbaik adalah memijat kaki Anda saat duduk di sofa atau di lantai. Semua gerakan dilakukan dari bawah ke atas, dari pergelangan kaki ke lutut. Lalu mereka pergi ke kaki. Setelah pijat, disarankan untuk mengambil posisi horizontal yang nyaman dengan kaki diangkat.
Nyeri kaki di malam hari adalah masalah umum. Ini terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Alasan untuk ini terkait dengan kelelahan dangkal dan berbagai penyakit. Jika rasa sakit berlanjut selama beberapa hari dan disertai dengan gejala tambahan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Untuk mencegah rasa sakit yang parah pada kaki Anda, berolahraga, berjalan kaki singkat, perhatikan pola makan dan berat badan Anda, kenakan sepatu yang nyaman, berhenti merokok, dan pijatan. Penyakit apa pun lebih mudah dicegah daripada disembuhkan.
Kaki manusia adalah struktur kompleks yang terdiri dari serabut saraf, pembuluh darah, tulang, otot, dan ligamen. Cukup merusak satu bagian untuk membuatnya setidaknya tidak menyenangkan. Bahkan setelah istirahat malam, kadang-kadang rasa sakit, kaku gerakan muncul, kaki bengkak atau gatal. Nyeri pada kaki setelah tidur adalah sinyal yang mengkhawatirkan. Sangat penting untuk melakukan diagnosis untuk menentukan penyebab pastinya. Hasil penelitian akan membantu mendeteksi penyakit atau perubahan terkait usia, cedera, kekurangan elemen, vitamin, dan memilih perawatan yang tepat.
Para profesional medis secara kondisional membagi semua penyebab menjadi dua kelompok: yang pertama dikaitkan dengan penyakit, dan yang kedua tidak. Mari kita bicara sebentar tentang masing-masing. Mari kita mulai dengan yang kedua. Seringkali kita memberi banyak tekanan pada kaki kita di siang hari, sehingga mereka membuat kita menderita di malam hari dan di pagi hari. Setelah beban yang serius dan berkepanjangan, kaki tidak dapat pulih dengan cepat. Juga di antara penyebab sensasi menyakitkan:
Bagi kebanyakan orang, sakit kaki setelah tidur dapat dihilangkan dengan alas kaki yang tepat dan kontrol olahraga. Sepatu bot, sandal, dan produk lainnya harus memiliki tumit kecil yang stabil, penyangga punggung kaki yang baik, dan sol sepatu berkualitas tinggi. Penting untuk memilih sepatu berdasarkan ukuran dan mengukur semua model secara pribadi, berjalan ke arah yang berbeda.
Bengkak, tekanan darah tinggi, "merinding", berbagai jenis rasa sakit dapat mengganggu Anda di malam hari, di siang hari, terlepas dari aktivitas fisik dan preferensi pakaian. Dalam hal ini, proses negatif yang terjadi di daerah kaki yang harus disalahkan: peradangan, degenerasi, masalah dengan suplai darah. Paling sering, dokter mengaitkan tujuh penyakit dengan mereka..
Diagram hubungan antara sakit kaki dan penyakit
Ini memanifestasikan dirinya dalam kekakuan gerakan, kemerahan pada kulit, pincang, pembengkakan sendi. Seringkali sangat menyakitkan untuk hanya menginjak kaki Anda, terutama setelah tidur malam. Artritis disebabkan oleh metabolisme yang tidak tepat, kerusakan dan tekanan berlebihan pada sendi. Jika kaki Anda sakit sangat parah di malam hari, dokter meresepkan obat untuk infeksi bakteri, NSAID. Mereka juga menggunakan obat-obatan yang mengurangi produksi asam urat, memungkinkan Anda dengan cepat mengeluarkannya dari tubuh..
Di antara alasan utama untuk penampilannya adalah melompat dari ketinggian dan kemudian mendarat di tumit, cedera, suntikan yang dibuat buruk, obesitas, kompresi saraf, infeksi. Ada juga wanita berisiko yang terus-menerus memakai sepatu dengan sol dan tumit tipis. Penyakit ini dapat dikenali dengan melemahnya otot-otot kaki, rasa sakit yang membakar bisa mencapai hingga ke bokong. Semakin buruk di malam hari, dan di pagi hari sulit untuk bangun dengan berjalan kaki. Anti-inflamasi, penghilang rasa sakit, obat-obatan yang mengaktifkan transmisi impuls saraf membantu mengatasi konsekuensi neuropati. Prosedur fisioterapi mempercepat pemulihan.
Peradangan pada rongga periarticular di sekitar tendon tumit dan jari-jari. Dibentuk dengan latar belakang infeksi, peningkatan stres, kerusakan, obesitas. Seringkali di pagi hari pergelangan kaki menolak untuk bergerak secara normal, sulit untuk berdiri di atas kaki tanpa rasa sakit. Jaringan menjadi lebih padat di dekat area yang meradang, suhu tubuh mungkin naik, dan penyakit umum juga terjadi. Elektroforesis, pemanasan kering, NSAID, terapi parafin dapat mengurangi rasa sakit. Dengan rasa sakit yang sangat parah di malam hari dan di pagi hari, blokade dengan gdrokartisone dibuat.
Penyakit ini disebabkan oleh mikrotrauma dan radang jaringan ligamen yang mendukung lengkungan kaki. Setelah bangun, seseorang tidak bisa dengan tenang menginjak tumit, ia tertusuk oleh rasa sakit yang tajam. Terkadang dia menyerah pada jari dan betis. Pada sore hari, rasa sakit memanifestasikan dirinya setelah naik tangga, aktivitas fisik yang intens, dan istirahat. Jika tidak diobati, gaya berjalan akan berubah, akan lebih sulit untuk bergerak, taji tumit akan terbentuk. Pengobatan nyeri malam di kaki terdiri dari mengidentifikasi dan menghilangkan faktor-faktor risiko: osteochondrosis, metabolisme yang lambat, masalah dengan usus, bronkus, paru-paru, gangguan pembuluh darah, varises, kaki rata. Orthosis digunakan, dengan taji yang ada - terapi gelombang kejut.
Terkait dengan proses degeneratif di ekstremitas bawah. Setelah tidur, kaki sakit, gerakan menyebabkan ketidaknyamanan yang parah, otot kaku. Kemudian bentuk jari, perubahan gaya berjalan, dan pertumbuhan tulang terbentuk. Sendi mulai berubah bentuk karena cedera, kelebihan beban berkepanjangan, hipotermia teratur pada kaki. Steroid, iradiasi laser, pil dan elektroforesis menyelamatkan dari peradangan dan rasa sakit.
Jika Anda terus berjalan dengan tumit stiletto, mengenakan beban, jangan mengampuni, microtrauma dari tendon tumit akan terjadi. Proses tidak sehat juga berkembang karena infeksi, penyakit rheumatoid, dan metabolisme mineral yang tidak tepat. Tendonitis memanifestasikan dirinya sebagai sensasi tidak nyaman di tumit, terutama ketika berbaring telentang dan bangun di pagi hari, kemerahan dan pembengkakan pada tendon. Jarang, obat antiinflamasi dan istirahat memungkinkan untuk mengatasi rasa sakit. Anda perlu makan lebih banyak salmon merah muda, kacang, aprikot, dan juga daging sapi, keju keras. Pemulihan penuh membutuhkan terapi olahraga, fisioterapi.
Menyatakan dirinya dengan nyeri tumit, yang menjadi lebih intens di malam hari dan di pagi hari. Terkadang sebelum ini ada beranda, rasa tidak nyaman di punggung bawah, sakrum. Banyak yang tidak memperhatikan gejala-gejala ini. Mereka beralih ke spesialis ketika perubahan sklerotik telah terjadi di tulang belakang dan sendi yang terkena serta tanda-tanda penyakit yang jelas telah muncul. Ini biasanya terjadi setelah 5-10 tahun..
Penyakit ini bersifat genetik dan "keluar" karena infeksi, gangguan hormon, hipotermia, trauma. Sulit untuk mendiagnosis dan mengobatinya, tetapi masih bisa diperbaiki. Jika pasien terus-menerus merasakan nyeri pada kaki di malam hari, rheumatologist meresepkan penggunaan jangka panjang NSAID dan kortikosteroid. Merekomendasikan untuk pergi berenang, menjalani kursus cryotherapy dengan nitrogen cair, terapi olahraga, pijat. Untuk mempertahankan postur yang benar saat tidur, pilih bantal ortopedi rendah dan kasur yang kokoh.
Setiap penyakit memiliki karakteristiknya sendiri, metode diagnosis dan terapi akan tergantung pada mereka. Namun, tidak ada gunanya menahan sakit malam dan ketidaknyamanan di pagi hari. Pastikan untuk menemui rheumatologist jika:
Dokter akan bertanya lebih banyak tentang gejalanya, mempelajari riwayat medis, kondisi Anda saat ini, dan akan memberi tahu Anda menjalani beberapa tes untuk memperjelas diagnosis. Dapat menggunakan ultrasonik atau pungsi sendi, flebografi, MRI, CT, radiografi.
Agar kaki, betis, dan bagian kaki lainnya tidak sakit di malam hari dan di pagi hari, perlu untuk menyesuaikan gaya hidup dan menghilangkan faktor risiko. Tampaknya membosankan dan tidak mungkin, tetapi hanya dengan kata-kata. Dalam praktiknya, itu tidak begitu sulit dan benar-benar mengurangi risiko atau menunda timbulnya penyakit, mengurangi manifestasi yang menyakitkan.
Senam untuk kaki. Meringankan kelelahan di kaki.
Anda tidak harus mengikuti diet Anda atau mengubah diet Anda sepenuhnya. Cukup mencintai beberapa makanan yang baik untuk persendian, tulang, dan otot. Tubuh harus jenuh dengan asam lemak tak jenuh, kalsium dan vitamin D, magnesium. Bersandar pada aprikot kering, polong-polongan, rumput laut, soba, mustard, daging tanpa lemak, kentang, pisang, bayam, wortel. Dianjurkan untuk mengurangi berat badan dan mempertahankan nilai-nilai yang normal untuk Anda..
Sangat penting untuk memilih dan memakai sepatu Anda dengan bijak. Dianjurkan untuk menyerah hidung sempit, sol tinggi dan tumit. Tinggi tumit optimal adalah empat sentimeter. Latih diri Anda dengan model-model nyaman yang memperhitungkan fitur anatomi kaki. Berikan preferensi pada bahan alami.
Kurangi ketegangan pada kaki Anda, istirahat alternatif dengan olahraga, dan pantau kondisi Anda. Dalam hal beban besar yang dipaksakan, perlu untuk memperbaiki pergelangan kaki dengan perban. Juga tidak diinginkan untuk selalu berada dalam satu posisi. Buat aturan untuk berjalan secara berkala, ubah postur tubuh Anda saat tidur dan duduk. Berguna untuk berjalan secara teratur, naik sepeda, berenang, berlari dalam mode sedang.
Untuk menjaga otot kaki Anda lebih kuat, lakukan latihan ringan setiap hari. Misalnya, coba ambil beberapa benda kecil dengan jari-jari kaki Anda, putar kaki Anda dari satu sisi ke sisi lain, naikkan pada jari-jari kaki Anda. Sesi pijatan khusus, berjalan tanpa alas kaki di atas batu dan pelurusan postur akan menyelamatkan dari perkembangan kaki rata.
Untuk meningkatkan sirkulasi darah malam hari di kaki, dokter menyarankan, jika proses inflamasi belum dimulai, lakukan mandi kontras sebelum tidur. Sempurna meredakan ketegangan otot dan merilekskan pijatan kaki. Mandi kontras soda-garam juga akan menyelamatkan Anda dari serangan rasa sakit akut di kaki setelah tidur. Anda dapat melengkapi prosedur ini dengan pil analgesik dan mengangkat kaki di atas kepala Anda. Berbaringlah seperti ini selama 20-30 menit - dan itu akan menjadi lebih mudah.
Jika Anda bangun di tengah malam dengan rasa sakit di kaki Anda, Anda tidak sendirian: sekitar 60% orang dewasa mengalami masalah seperti itu. Menariknya, sampai sekarang, dokter tidak dapat dengan tegas menjawab pertanyaan tentang apa yang membuat otot tegang dan menyebabkan rasa sakit. Tetapi beberapa alasan masih diketahui, dan dalam banyak kasus menjadi jelas bagaimana meringankan kondisi tersebut.
Nenek moyang kita menggunakan otot kaki sepanjang waktu, termasuk sering berjongkok, dan gaya hidup modern tidak berkontribusi terhadap hal ini..
Jika Anda tidur, misalnya, pada perut Anda dengan wajah di bantal, otot-otot betis menjadi tidak nyaman, dan bahkan sedikit gerakan menyebabkan ketidaknyamanan. Terbaik untuk tidur di sisi Anda.
Menariknya, kaki-kaki lebih sering kram di musim panas daripada di musim dingin. Alasannya - ujung saraf tumbuh lebih aktif dan diganti pada musim panas karena meningkatnya kadar vitamin D.
Dapat menyebabkan kram otot di malam hari, juga lebih sering terjadi di musim panas.
Latihan berat telah lama dikaitkan dengan nyeri kaki. Otot terlalu lelah dan lelah. Paling sering atlet profesional menderita ini..
Kekurangan kalsium, magnesium, dan kalium memainkan peran besar dalam nyeri otot. Unsur-unsur ini menjaga keseimbangan air dan garam dan membantu fungsi tubuh lebih baik.
Diuretik dan obat anemia tertentu dapat menyebabkan kejang otot.
Ini mempengaruhi sistem peredaran darah dan saraf wanita dan dapat menyebabkan sakit kaki..
Diabetes, depresi, penyakit tulang belakang dapat menyebabkan sakit kaki, di antara gejala lainnya.
Nyeri di kaki pada malam hari saat berbaring terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Pertama-tama, gejala seperti itu dikaitkan dengan gaya hidup seseorang..
Faktor-faktor yang memicu timbulnya nyeri kaki:
Ekstremitas bawah (kaki) memiliki tiga bagian: paha, kaki, dan kaki bagian bawah. Sindrom nyeri muncul di paha dan di tungkai bawah atau tumit. Beberapa orang tidak tahu sama sekali di mana tepatnya nyeri mereka terlokalisasi di malam hari - gejalanya tidak memiliki lokalisasi spesifik.
Kondisi patologis yang menyebabkan nyeri malam hari di ekstremitas bawah meliputi:
Ahli saraf mencatat peningkatan frekuensi perawatan pasien dengan sindrom kaki gelisah (sindrom Ecombe). Ini memanifestasikan dirinya dengan fakta bahwa kaki terasa sakit sebelum tidur ketika seseorang pergi tidur..
Karena sensasi yang tidak menyenangkan, pasien tidak menemukan tempat untuk dirinya sendiri: ada keinginan obsesif untuk bangun dan berjalan-jalan. Setelah Anda melakukan ini, ketidaknyamanan menghilang. Tetapi ketika Anda kembali ke tempat tidur, semuanya dimulai lagi. Sekalipun Anda berhasil tertidur, maka saat tidur, kedutan pada anggota tubuh muncul, dalam beberapa kasus mencapai hingga 60 kali dalam satu jam.
Masalahnya terkait dengan stres yang menumpuk di siang hari. Muncul melalui kebutuhan kuat dari tubuh untuk menggerakkan kaki. Saat memeriksa pasien, tidak ada perubahan patologis yang terdeteksi. Kondisi ini mengganggu istirahat, mengurangi tidur normal dan secara signifikan mengganggu kualitas hidup pasien..
Nyeri kaki nokturnal pada lansia juga dikaitkan dengan sindrom kaki gelisah. Cidera masa lalu, artrosis sendi kaki, radang sendi, gangguan pembuluh darah dan penyakit neurologis menyebabkan ketidaknyamanan di malam hari dan membawa pasien usia lanjut ke dokter.
Nyeri kaki adalah gejala umum dari banyak penyakit. Penyebab nyeri berbeda. Mereka juga menghentikannya dengan obat tradisional. Obat herbal membantu. Sebelum menggunakan resep tradisional, konsultasikan dengan dokter Anda.
Pengobatan dengan obat tradisional efektif jika diperlakukan dengan benar
Setelah operasi, amputasi, onkologi, stroke, sebelum melahirkan, antara prosedur medis, gunakan resep rumah dengan hati-hati! Seorang dokter di klinik dapat membuat diagnosis yang akurat dan menjawab mengapa penyakit ini tidak dapat diobati sendiri
Keterlambatan dan ketidakteraturan menyebabkan konsekuensi yang mengerikan. Dalam hal ini, stroke, onkologi, amputasi, pembedahan, trombosis, gangren tidak dapat dihindari. Hasil perawatan tergantung pada pasien
Seorang dokter di klinik dapat membuat diagnosis yang akurat dan menjawab mengapa penyakit ini tidak dapat diobati sendiri. Keterlambatan dan ketidakteraturan menyebabkan konsekuensi yang mengerikan. Dalam hal ini, stroke, onkologi, amputasi, pembedahan, trombosis, gangren tidak dapat dihindari. Hasil perawatan tergantung pada pasien.
Kondisi ini khas tidak hanya untuk orang tua, tetapi juga untuk orang muda dan anak-anak. Cukup sering, masalah ini juga disertai oleh:
Alasan untuk ini hanya dapat ditetapkan dengan mengunjungi spesialis yang, setelah pemeriksaan menyeluruh, akan dapat menyuarakan diagnosis. Adapun alasan yang mungkin, ada banyak dari mereka. Ini termasuk:
Baru-baru ini, "sindrom kaki gelisah" telah muncul, yang memanifestasikan dirinya tepat pada malam hari, sementara pasien mungkin tidak ingat tentang hal itu. Sebagai aturan, kehadirannya dilaporkan oleh bagian kedua setelah pasien terus-menerus menyentuh anggota tubuh bagian bawah pada malam hari.
Jika masalah dengan kaki adalah karena otot, maka ada juga banyak alasan untuk kondisi ini. Yang paling umum adalah penyakit pembuluh darah, yang disertai dengan kelelahan dan nyeri tumpul..
Selain itu, nyeri otot pada kaki dapat mengindikasikan masalah tulang belakang. Sebagai contoh, herniated disc atau sciatica dapat menyebabkan iradiasi (memberi) pada ekstremitas bawah. Dalam hal ini, mungkin tidak ada rasa tidak nyaman di punggung. Terus-menerus atau, sebaliknya, pekerjaan berdiri dapat menyebabkan masalah otot, serta:
Bagi banyak orang, perasaan tidak menyenangkan di tumit paling sering terjadi di pagi hari, meskipun kadang-kadang terjadi di malam hari. Alasannya terletak di tempat kekalahan.
Jika itu memberi Anda ke belakang tumit, maka ini menunjukkan apophysitis kalkanealis, yang merupakan peradangan dari inti yang membentuk kalkaneus.
Juga, rasa sakit di tumit di pagi hari, terlokalisasi di belakang, juga dapat memanifestasikan dirinya dengan eksostosis tumit. Penyakit ini sangat mirip dengan taji tumit..
Achilles bursitis biasanya muncul di tengah tumit, yang menggabungkan bursitis yang umum dan peradangan pada tendon Achilles.
Jika sakit, dan pada saat yang sama Anda merasakan mati rasa atau kesemutan, maka Anda dapat menilai cedera, varises kaki atau kompresi saraf tibialis atau / dan cabangnya.
Bagaimanapun, Anda tidak boleh mengabaikan kesehatan Anda dan menunda kunjungan ke spesialis yang sesuai. Bagaimanapun, rasa sakit di kaki pada malam hari atau di pagi hari bisa menjadi gejala awal dari penyakit berbahaya, yang pada tahap awal jauh lebih mudah disembuhkan daripada di akhir.
Penyebab nyeri pada betis tungkai adalah osteochondrosis, penyakit kronis tulang belakang dan myositis. Patologi yang terakhir menyebabkan peradangan otot akut atau kronis. Penyebab paling umum dari penyakit ini adalah hipotermia pada ekstremitas atau infeksi. Myositis dapat berkembang pada salah satu otot atau pada massa otot yang besar. Seringkali, struktur anatomi terdekat - serabut saraf, kulit, sendi, juga terlibat dalam proses inflamasi. Nyeri hebat pada betis tungkai dapat mengindikasikan bahwa orang tersebut menderita diabetes. Pada penyakit ini, arteri besar dan pembuluh darah kecil terpengaruh. Akibatnya, jaringan menerima oksigen dan nutrisi lain yang tidak mencukupi. Mereka mengakumulasi karbon dioksida dan produk sampingan metabolisme..
Ada berbagai penyebab nyeri pada persendian kaki: radang sendi, radang sendi, osteoporosis dan penyakit lainnya. Arthritis menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada sendi, disertai dengan sensasi yang menyakitkan. Pada gilirannya, jenis-jenis artritis dibagi menjadi: osteoartritis, asam urat, rheumatoid dan artritis infeksi. Dengan asam urat, metabolisme tubuh terganggu, yang menyebabkan radang sendi lutut atau siku. Osteoartritis berkembang sangat lambat, selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Dalam hal ini, peradangan memengaruhi sendi lutut dan tangan, serta sendi pinggul..
Arthrosis sendi-sendi kaki dikaitkan dengan kerusakan yang lambat dari tulang rawan artikular. Dalam hal ini, ujung-ujung tulang dan jaringan periarticular dipengaruhi. Arthrosis adalah penyakit yang berkaitan dengan usia yang berkembang sebagai akibat dari metabolisme yang tidak tepat pada sendi. Tulang rawan mengubah komposisi kimianya dan kehilangan elastisitasnya. Penyebab penyakit dapat berupa perubahan hormon, kecenderungan keturunan, radang sendi, trauma, aktivitas fisik yang berlebihan.
Spesialis mengaitkan penyebab nyeri pada kaki dengan sejumlah besar penyakit, termasuk osteoporosis, varises, endarteritis, diabetes mellitus, kaki datar, plantar fasciitis dan lain-lain. Plantar fasia adalah sepiring jaringan ikat yang membentang di sepanjang permukaan plantar seluruh kaki. Perlu untuk memperkuat kaki. Namun, dengan kelebihan beban yang konstan, fasia terluka dan meradang. Plantar fasciitis paling sering terjadi pada orang dengan kelemahan jaringan ikat bawaan. Dengan penyakit ini, rasa sakit muncul di bagian lateral kaki dan di daerah punggung kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan meningkat di pagi hari, saat berjalan-jalan dan selama aktivitas fisik.
Dengan osteoporosis, semua tulang pasien menjadi sangat tipis dan rapuh, yang khas untuk orang di atas 60 tahun. Penyakit ini juga terjadi pada wanita selama menopause, ketika kalsium secara aktif dikeluarkan dari tubuh. Dalam hal ini, seseorang mengalami rasa sakit dan kram di ekstremitas bawah dan punggung bawah, jantung berdebar, kelelahan parah. Osteoporosis berbahaya karena tulang rapuh mudah patah, sehingga pasien beresiko mengalami retak dan patah pada anggota gerak.
Penyebab lain dari rasa sakit pada kaki adalah kaki yang rata, yang merupakan patologi yang cukup umum terkait dengan beban yang tidak cukup atau berlebihan pada kaki. Penyakit ini mungkin terkait dengan sepatu yang tidak tepat, faktor keturunan, kelebihan berat badan. Penyakit seperti poliomielitis, rakhitis, diabetes mellitus berkontribusi pada perkembangan kaki rata. Pada orang yang menderita kaki rata, mekanisme otot-ligamen kaki berhenti berfungsi sepenuhnya. Kaki menjadi rata dan mulai terasa sakit dengan berjalan lama atau bahkan saat berdiri diam. Sangat berbahaya bahwa karena posisi kaki yang salah pada persendian, tulang belakang dan pangkal tengkorak memiliki beban tambahan. Pada akhirnya, ada bahaya mencubit akar saraf, yang mengarah ke patologi serius lain dari sistem muskuloskeletal..
Pasien sering menanyakan kepada dokter pertanyaan-pertanyaan berikut: apa yang harus dilakukan ketika kaki Anda sakit di malam hari atau jika kaki Anda sakit ketika berbaring? Pengobatan tergantung pada penyebab dan gejala penyakit yang mendasarinya.
Sindrom kaki gelisah pada tahap awal diobati dengan obat penenang: Valerian, Glycine, Novo-Passit, Persen. Untuk gangguan sedang dan berat, obat dopaminergik, obat penenang dan antikonvulsan digunakan. Obat-obatan ini hanya dapat diresepkan oleh dokter..
Untuk menghilangkan rasa sakit pada artrosis, artritis, osteochondrosis dan saraf terjepit, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) diresepkan dalam tablet dan salep: "Ibuclin", "Ketonal", "Indomethacin" dan lainnya.
NSAID oral mengiritasi mukosa lambung yang sensitif, oleh karena itu, mereka harus dicuci dengan sejumlah besar cairan (air biasa dalam volume setidaknya 1 gelas paling cocok). Mereka dikontraindikasikan pada penyakit pada saluran pencernaan (maag, kolitis, gastritis, enterokolitis, keasaman tinggi, dll.), Ginjal dan hati, serta dalam patologi kardiovaskular. Seharusnya tidak diambil tanpa rekomendasi dokter.
Dalam kasus varises pada ekstremitas bawah, lebih baik mengambil posisi berbaring sehingga kaki berada di atas tingkat kepala. Dianjurkan juga untuk mengenakan kaos medis dengan berbagai tingkat kompresi: celana ketat, stocking, atau setinggi lutut. Sebagai profilaksis varises atau dalam pengobatan penyakit pada tahap awal, salep digunakan: "Heparil", "Troxevasin", "Menovazin". Dengan gejala yang parah, Anda perlu ke dokter dan mendapatkan perawatan lengkap.
Jika ada luka pada tungkai bawah, termasuk yang bernanah, mereka dirawat dengan hidrogen peroksida atau "Chlorhexidine". Perawatan antiseptik ini harus dilakukan 3 kali sehari. Dalam kasus apa pun cobalah menggunakan obat tradisional, karena Anda dapat memperburuk kondisi Anda. Pastikan untuk mencari perawatan medis yang berkualitas.
Ketika meregangkan otot-otot dalam 3 hari pertama anggota tubuh yang terluka, mereka memberikan kedamaian dan dingin, maka disarankan untuk membuat kompres pemanasan atau menggunakan krim anti-inflamasi, gel atau salep: "Nise", "Diclofenac", "Dolgit" dan lainnya.
Resep-resep tradisional akan membantu mengatasi rasa sakit:
Kelelahan kaki setelah berolahraga atau sepatu yang tidak nyaman dihilangkan dengan baik oleh pijatan, yang pada saat yang sama meningkatkan sirkulasi darah. Ini juga baik untuk mandi air hangat untuk ini. Pijat kaki sama pentingnya bagi orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di kaki mereka dan mereka yang tidak banyak bergerak..
Gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan penyumbatan darah, yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada kaki. Prosedur ini akan mengendurkan otot setelah aktivitas fisik, mencegah perkembangan penyakit dari sistem muskuloskeletal. Ini adalah tindakan pencegahan yang sangat baik terhadap varises dan kaki datar..
Pijat tungkai bawah dapat dilakukan secara independen. Penggunaan minyak aromatik akan meningkatkan efek relaksasi. Yang terbaik adalah memijat kaki Anda saat duduk di sofa atau di lantai. Semua gerakan dilakukan dari bawah ke atas, dari pergelangan kaki ke lutut. Lalu mereka pergi ke kaki. Setelah pijat, disarankan untuk mengambil posisi horizontal yang nyaman dengan kaki diangkat.
Penyebab rasa sakit di pinggul adalah khas untuk orang muda. Proses infeksi pada persendian, pelatihan olahraga, kondisi postpartum pada wanita. Orang lanjut usia ditandai dengan osteoartritis autoimun, deformasi osteoartritis sendi panggul.
Ada sejumlah penyebab nyeri kaki, nyeri pangkal paha, dan ketidaknyamanan di paha lateral sambil berbaring miring dan duduk. Sendi panggul secara fungsional menyatukan bagian-bagian penyusun dari daerah panggul. Struktur anatomi sendi panggul termasuk tulang panggul dan pinggul, kelompok otot utama (biasanya paha depan dan paha belakang), peralatan ligamen, vena femoralis, dan saraf. Kerusakan pada satu bagian menyebabkan nyeri sendi saat berbaring.
Alasan secara konvensional dibagi menjadi tiga kelompok:
Orang-orang yang berhubungan dengan persalinan fisik yang keras mengalami nyeri di kaki mereka di satu sisi. Ekskavator mengeluh sakit di pinggul kanan. Angkat besi memiliki kaki yang sakit di kedua sisi saat jongkok dengan angkat besi. Ini menjelaskan prevalensi lesi jaringan lunak. Seringkali, setelah berolahraga, otot paha depan terasa sakit atau mati rasa.
Mekanisme timbulnya nyeri dikaitkan dengan pembentukan asam laktat dalam serat otot. Untuk menghilangkan rasa sakit, pijat otot ringan dilakukan. Setelah istirahat, rasa sakit di pinggul mereda secara spontan. Otot lateral paha yang lebar sering sakit dan menjadi mati rasa.
Cedera terjadi pada orang dewasa muda yang aktif dan remaja. Seringkali, cedera pada leher femur dan sendi panggul ditemukan pada orang tua, yang tulangnya menjadi rapuh dan menipis akibat osteoporosis. Untuk orang tua, aktivitas fisik ringan, gerakan canggung, jatuh dari ketinggian pertumbuhan mereka sendiri sudah cukup. Seringkali pada orang tua, daerah leher femur bedah, bagian paling tipis dari tulang paha, menderita. Trauma membutuhkan perawatan jangka panjang, pembedahan osteosintesis, dan rehabilitasi. Seringkali, karena penyakit somatik, ada kontraindikasi untuk operasi, pasien dirawat, perawatan konservatif ditentukan.
Metode yang berbeda digunakan untuk mengobati sakit kaki tergantung pada penyebab rasa sakit. Misalnya, untuk cedera kaki, bed rest diterapkan, kompres es diterapkan untuk mengurangi peradangan pada jaringan tungkai, kompresi dengan pita elastis untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, obat anti-inflamasi non-steroid (misalnya, ibuprofen), dll..
Pasien dengan penyakit vaskular memiliki peningkatan risiko penyakit jantung koroner (yang meningkatkan kemungkinan infark miokard) dan penyakit serebrovaskular (yang dapat menyebabkan stroke).
Program pengobatan untuk patologi vaskular bertujuan untuk menghilangkan atau mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular dengan:
Untuk hernia intervertebralis dan stenosis spinal, pengobatan meliputi:
Artikel ditambahkan ke Yandex Webmaster 2015-06-17
, 14:09
Mungkin tidak ada orang seperti itu yang belum pernah dalam hidupnya menghadapi masalah seperti sakit parah di kaki; Selain itu, kebanyakan dari kita secara teratur menderita dari sensasi yang menyakitkan ini. Namun, terlepas dari "keteguhan" ini, hanya sedikit yang memutuskan untuk pergi ke spesialis; kebanyakan dari mereka percaya bahwa sindrom nyeri ini adalah konsekuensi umum dari kerja keras seharian, dan mengharapkan bahwa setelah istirahat malam rasa sakit akan hilang.
Tentu saja, di pagi hari kita tidak mengalami ketidaknyamanan, fakta bahwa pada malam hari semua sensasi menyakitkan akan kembali menunjukkan bahwa kita masih memiliki beberapa masalah kesehatan. Dalam artikel ini, kami menyarankan Anda mencari tahu apa yang dapat menyebabkan rasa sakit parah pada kaki Anda, serta apa yang perlu Anda lakukan jika kaki Anda sakit parah..
Jika kaki menjadi sangat sakit dan bengkak, maka penyebabnya mungkin penyakit. Paling sering ini disebabkan oleh patologi sistem kardiovaskular. Ini terjadi karena pelanggaran aliran darah melalui vena, dengan formasi stagnan, yang menghasilkan peningkatan tekanan di pembuluh darah..
Salah satu penyakit umum yang sering melukai kaki adalah tromboflebitis. Hal ini ditandai dengan: berat di kaki, rasa sakit yang berdenyut di betis, sensasi terbakar di bawah kulit.
Patologi lain yang memicu rasa sakit di ekstremitas bawah adalah aterosklerosis arteri. Dengan penyakit ini, pasien mengeluh rasa sakit pada otot betis, terlepas dari waktu hari. Ketidaknyamanan meningkat saat berjalan, selama aktivitas fisik.
Penyakit pada sistem muskuloskeletal juga menyebabkan rasa sakit di kaki yang berbeda sifatnya. Patologi tersebut meliputi: sciatica (radiculitis), hernia, osteochondrosis. Dengan linu panggul, rasa sakit dirasakan di seluruh anggota badan, mulai dari bagian atas paha. Hernia vertebral dan osteochondrosis tidak memengaruhi kaki, tetapi hanya menyebabkan nyeri yang menjalar (yang diberikan pada anggota tubuh bagian bawah).
"Provokator" lain untuk kaki sehat adalah penyakit persendian, wakil paling cerdas dari kelompok itu adalah encok. Gangguan inilah yang menyebabkan memutar sindrom kaki, itulah sebabnya seseorang tidak bisa tidur nyenyak..
Fenomena ini diperburuk pada hari-hari perubahan cuaca, terutama sebelum hujan (hujan, salju), dalam cuaca berkabut basah dan di musim (ketika salju mencair, sebelum timbulnya cuaca dingin).
Penyakit saraf pada sistem saraf tepi juga dapat menyebabkan rasa sakit di kaki. Neuralgia menyebabkan nyeri paroksismal mirip dengan kejang. Jika rasa tidak nyaman itu dirasakan terus-menerus, maka kaki rata mungkin menjadi alasannya. Dalam hal ini, tingkat keparahannya, kadang-kadang ketidakmampuan untuk bergerak meningkat setelah berjalan atau berlari.
Nyeri di paha pada 87% kasus adalah gejala penyakit pada sistem genitourinari, secara paralel dengan yang selalu menyakitkan di bagian bawah kandung kemih, dan juga mengingatkan sakit pada ginjal.
Paling sering, kaki terluka pada orang dengan penyakit pada sistem vaskular yang mengarah ke varises. Pembuluh berkembang, dinding pembuluh elastis berhenti menyempit ke normal. Dinding pembuluh yang membentang menjadi gudang untuk zat yang harus dikeluarkan dari tubuh dengan proses metabolisme alami. Stagnasi darah terbentuk. Hal yang sama terjadi dengan aterosklerosis - lumen ditutup dengan plak, tromboflebitis - gumpalan darah menumpuk di rongga dinding pembuluh darah. Kaki dipengaruhi oleh penyakit yang disebabkan oleh gangguan regulasi saraf, memprovokasi kerusakan pada pembuluh darah.
Penyakit-penyakit ini mempengaruhi ujung saraf terdekat, menyebabkan keracunan pembuluh jaringan, memicu rasa sakit di kaki pada malam hari. Jika Anda mengalami sensasi yang menyakitkan, hubungi dokter bedah vaskular untuk mengidentifikasi penyakit dan mengobatinya.
Mengapa kaki terasa sakit di malam hari
Sensasi ketika tungkai bawah terasa sakit atau memelintir, dan semua ini disertai dengan rasa tarikan, rasa sakit atau rasa sakit di kaki, kaki, bahkan persendian, sudah biasa bagi banyak orang. Tidak ada yang menarik dari ini. Kaki gelisah di malam hari adalah ketidaknyamanan yang signifikan. Tidak mungkin seseorang akan dapat menikmati istirahat yang ditunggu-tunggu jika dia tidak bisa berbaring di satu tempat karena rasa sakit yang mengganggu..
Kaki gelisah di malam hari adalah ketidaknyamanan yang signifikan
Fenomena ini sering disertai dengan pembengkakan pada ekstremitas bawah, perasaan berat, serta iritasi kulit. Semua ini menunjukkan bahwa masalah ini harus ditangani. Kaki terasa sakit di malam hari - apa yang harus dilakukan? Ini sangat tergantung pada alasan apa yang memicu ketidaknyamanan. Sebenarnya ada cukup banyak dari mereka:
| Sebab | Deskripsi |
| Ketegangan fisik berlebihan | Alasan paling umum. Mungkin Anda hanya berdiri untuk waktu yang lama, karena itu otot-ototnya hanya lelah. Hilangnya gejala tidak menyenangkan yang relatif cepat berbicara mendukung opsi ini. Cukup bagi seseorang untuk berbaring sedikit sehingga kaki menjadi tenang, dan rasa sakitnya hilang. |
Jika masalah terkait dengan pekerjaan yang berlebihan, maka itu tidak akan muncul terlalu sering, bahkan jika Anda sering berjalan setiap hari. Faktanya adalah bahwa seiring waktu, otot-otot kaki akan terbiasa dengan beban seperti itu..
Dehidrasi
Jika ia memutar kakinya pada malam hari, alasannya mungkin bukan terletak pada kakinya sendiri, tetapi pada seluruh tubuhnya. Jika ia tidak memiliki cukup cairan, maka banyak masalah tidak dapat dihindari. Situasi ini terutama diucapkan ketika:
Haid
Kenapa dia memutar kakinya di malam hari? Ada kemungkinan bahwa ini adalah pertanda dari periode yang mendekat. Terkadang rasa sakit juga bisa muncul saat menstruasi. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang serius di tubuh wanita. Banyak tergantung pada sensitivitas individu dari tubuh, dan rasa sakit seperti itu, masing-masing, dapat dianggap sebagai norma. Mereka biasanya lewat dengan cepat.
Kehamilan
Nyeri otot, dan tidak hanya pada ekstremitas bawah, adalah pendamping kehamilan yang cukup sering. Masalahnya adalah bahwa tubuh mungkin kekurangan beberapa zat yang bermanfaat, khususnya - magnesium. Jadi, jika Anda merasa tidak nyaman di kaki Anda, inilah saatnya untuk berpikir tentang minum obat berdasarkan elemen ini..
Gangguan psikosomatis
Ini adalah masalah kompleks yang hanya bisa didiagnosis oleh spesialis khusus. Secara sederhana, jika kaki Anda sakit di malam hari, alasannya terletak pada kekhasan sistem saraf pusat. Dalam kebanyakan kasus, gangguan ini dikaitkan dengan pelanggaran persarafan ekstremitas bawah, yaitu, misalnya ujung saraf di kaki bereaksi terhadap beberapa rangsangan eksternal dengan cara yang sama sekali berbeda dari yang seharusnya.
Pada konsultasi dengan dokter, Anda harus jujur menjawab pertanyaan. Ingat, dokter menjaga kerahasiaan medis. Tidak perlu malu pertanyaan tentang rasa sakit, sifatnya, gaya hidup. Semakin jujur jawabannya, semakin cepat dokter akan menentukan penyebab sensasi yang menyakitkan, akan lebih percaya diri dalam diagnosis.
Penting untuk menyebutkan tempat di mana kaki sakit, jika rasa sakit disertai dengan gejala lain, juga memberi tahu. Menentukan tingkat kerusakan tulang, dokter akan melakukan uji klinis
Untuk kepercayaan yang lebih besar pada kebenaran diagnosis, Anda harus menjalani pemeriksaan: X-ray, magnetic resonance imaging, computed tomography. Teknologi modern mengurangi kerusakan radiasi, kondisinya tidak akan bertambah buruk.
Dokter mengidentifikasi penyebab lain nyeri kaki. Jadi, gejala-gejala tersebut dapat mengindikasikan penyakit pembuluh darah kronis - endarteritis. Dalam hal ini, arteri-arteri dari kaki-kaki terpengaruh, dan ketika berjalan, sensasi-sensasi menyakitkan muncul di kaki-kaki. Pada arteri besar, penyumbatan aliran darah terjadi, yang disebabkan oleh bekuan darah, aterosklerosis, atau peradangan. Dengan perkembangan endarteritis, nyeri kaki dikombinasikan dengan mati rasa dan kram pada otot. Seseorang mengalami kelemahan bahkan dengan aktivitas fisik ringan, sering berhenti, pincang. Pasokan darah yang buruk akhirnya dapat menyebabkan berbagai komplikasi - borok, gangren. Penyebab utama penyakit dianggap merokok dan konsumsi alkohol..
Penyebab nyeri kaki parah dapat dikaitkan dengan aterosklerosis arteri ekstremitas bawah. Itu milik penyakit yang melenyapkan di mana ada penyumbatan, penyumbatan arteri. Faktor-faktor risiko di sini adalah:
Aterosklerosis - representasi skematik.
Dengan aterosklerosis, plak muncul di dinding bagian dalam arteri, yang meliputi kolesterol, kalsium, dan jaringan ikat. Karena penyempitan lumen arteri, sirkulasi darah di ekstremitas bawah menjadi tidak mencukupi. Oleh karena itu, penyebab nyeri pada otot-otot kaki mungkin terkait dengan fakta bahwa kebutuhan oksigen mereka tidak terpenuhi sepenuhnya. Jika ketidaknyamanan menyebar ke seluruh tungkai, itu berarti bahwa penyakit yang melenyapkan telah mempengaruhi arteri di daerah panggul. Seseorang mungkin terganggu tidak hanya oleh rasa sakit, tetapi juga oleh kelemahan, kejang-kejang, perasaan berat di anggota badan. Kulit kaki menjadi dingin dan pucat, nadi pada mereka tidak lagi terasa. Tahap terakhir dari penyakit ini berbahaya oleh perkembangan bisul trofik, gangren.
Apa yang harus dilakukan jika dihadapkan dengan rasa sakit? Jika nyeri persisten dengan pereda intermiten, jangan tunda menemui dokter.
Diagnostik adalah langkah pertama dalam terapi yang benar. Dokter yang hadir meresepkan pemeriksaan untuk pasien dengan keluhan serupa:
Sebelum diagnosis akhir, dokter yang hadir akan mengirim pasien untuk berkonsultasi dengan spesialis yang sempit. Obat dan metode untuk mengobati nyeri kaki tergantung pada penyebab gejala yang tidak menyenangkan..
Manajemen nyeri terdiri dari banyak aspek individu. Ini adalah operasi, pengobatan tradisional, terapi obat, fisioterapi, prosedur laser, magnetoterapi, stimulasi listrik.
Alasan pertama adalah beban yang berlebihan pada anggota badan. Otot dan sendi sering gagal mengatasinya. Proses deformasi dimulai, yang mengarah ke disfungsi.
Pound ekstra paling sering karena diet yang tidak benar:
Ketiga faktor tersebut memengaruhi proses metabolisme. Zat berbahaya dan produk pembusukan tidak dikeluarkan tepat waktu dan menetap di dinding pembuluh darah, mengganggu sirkulasi darah, pernapasan seluler dan saturasi jaringan dengan vitamin dan mineral.
Kelesuan yang tajam mengindikasikan masalah yang lebih serius - munculnya gumpalan darah. Hanya kunjungan langsung ke dokter yang akan menyelamatkan kaki dari amputasi.
Tanda-tanda utama varises:
Wanita paruh baya lebih rentan terhadap varises. Adalah suatu kesalahan untuk mengatakan bahwa hanya orang yang kelebihan berat badan yang menderita karenanya..
Serangan nyeri di kaki yang pendek dan sembuh sendiri merupakan tanda gangguan pada sistem saraf. Ketidaknyamanan di paha biasanya dikaitkan dengan cubitan saraf siatik. Paling sering orang menderita masalah ini: