Luka memar, dislokasi atau cedera tertutup pada sendi lutut merupakan masalah mendesak bagi para atlet dan orang-orang yang terlibat dalam kerja fisik yang berat. Seringkali mereka disertai oleh kerusakan pada meniskus - formasi tulang rawan yang memainkan peran peredam kejut di dalam sendi. Kemungkinan terjepit, sobek atau sobek menisci.
Kerusakan meniskus dapat diduga dengan tanda-tanda berikut: nyeri hebat pada sendi lutut, terkonsentrasi di satu tempat, mati rasa, keterbatasan mobilitas.
Setelah 2-3 jam, gejalanya hilang, dan korban kembali ke gaya hidupnya yang biasa. Namun, setelah beberapa hari, masalahnya kembali terasa: rasa sakit kembali selama gerakan (kadang-kadang saat istirahat), sensasi yang tidak menyenangkan muncul ketika menekan sendi lutut..
Pasien tidak dapat berjalan dengan bebas, menaiki tangga, atau melakukan kegiatan yang biasa. Tingkat keparahan gejala tergantung pada tingkat keparahan cedera. Memang, korban mungkin tidak tahu tentang pecahnya lutut meniskus dan kemungkinan perawatan tanpa operasi. Agar tidak keliru dengan diagnosis, Anda perlu mengunjungi dokter - ia akan meresepkan pemeriksaan dan terapi yang diperlukan.
Ada beberapa pendekatan yang berbeda untuk perawatan meniskus lutut - dari operasi hingga metode non-tradisional dan pengobatan tradisional. Yang mana yang dipilih adalah masalah pribadi untuk semua orang, namun, dalam beberapa kasus (dalam kasus pendarahan ke dalam rongga sendi, pecah parah, pemisahan total atau penghancuran meniskus), tidak mungkin untuk menolak operasi.
Jenis cedera ini sangat jarang dan membutuhkan perawatan bedah segera, jika tidak komplikasi serius akan muncul. Penting untuk menghapus sisa-sisa meniskus dari sendi sesegera mungkin atau menjahitnya (jika terjadi pemisahan). Dokter merekomendasikan operasi endoskopi - ini efektif, traumatis rendah, dilakukan dengan anestesi lokal, dan risiko komplikasi diminimalkan.
Jika meniskus terjepit, hubungi ahli traumatologi ortopedi atau chiropractor. Dia akan melakukan reposisi (pengurangan sendi), berkat yang Anda akan melupakan masalah untuk waktu yang lama. Dalam kasus lain, dokter menganjurkan hemat pengobatan tanpa operasi dengan bantuan obat-obatan. Dalam kasus cedera serius dengan rasa sakit yang parah, yang terbaik adalah pergi ke rumah sakit - dengan cara ini Anda akan menyelamatkan diri dari kemungkinan komplikasi, dan suntikan asam hialuronat (chondroprotector) intra-artikular akan membantu memulihkan struktur jaringan tulang rawan. Dalam kasus cedera ringan, diizinkan dirawat di rumah atau di rumah sakit sehari.
Segera setelah cedera, korban harus diberikan istirahat total. Lutut yang terluka harus diimobilisasi - perban elastis cocok untuk ini. Anda dapat berbaring di tempat tidur, dan meletakkan kaki Anda di atas bantal, dan disarankan untuk mengangkatnya sedikit di atas permukaan dada sehingga pembengkakan tidak terjadi. Oleskan kompres dingin ke sendi lutut yang terkena untuk mengurangi rasa sakit dan meringankan kondisi pasien. Maka Anda perlu mengunjungi dokter. Perlu memperlakukan diri sendiri hanya dengan izinnya. Dokter harus memeriksa Anda, memesan pemeriksaan tambahan (rontgen sendi lutut, USG, CT, MRI atau artroskopi).
Di rumah, kompres pemanasan khusus sering digunakan untuk mengobati meniskus, yang diterapkan pada lutut yang terkena 2-3 kali sehari. Daerah sendi dilumasi dengan campuran yang disiapkan, kemudian lutut diisolasi dan dibungkus dengan perban linen. Mereka juga menggunakan tincture, jus tanaman atau minyak khusus. Efek positif diamati setelah mandi konifer. Minyak atsiri yang terkandung dalam jarum pinus melemaskan otot, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek penguatan umum pada tubuh.
Untuk persiapannya, madu, lumpur dari mata air asin, daun burdock atau kayu aps digunakan - banyak resep diketahui. Lakukan pemanasan kompres hingga 36-37 ° C sebelum digunakan. Bungkus bagian atas dengan cling film, syal wol atau benda hangat lainnya, aman dengan pita pengencang. Bidik tidak lebih awal dari 2 jam kemudian (terkadang dibiarkan dalam semalam). Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan!
Madu lebah alami dan alkohol gosok digunakan untuk menyiapkan kompres. Rasio komponen adalah 1: 1. Campuran dipanaskan dalam bak air, setelah itu diterapkan dalam lapisan tipis ke lutut, difiksasi selama 2-2,5 jam. Kompres diterapkan pada pagi dan sore hari. Kursus perawatan meniskus sendi lutut di rumah tanpa operasi adalah satu bulan. Cari tahu apakah Anda alergi terhadap madu sebelum menggunakan resep ini.!
Anda membutuhkan 2-3 bawang dan gula. Parut bawang untuk membuat bubur. Tambahkan satu sendok teh gula di sana dan aduk. Harap dicatat - kompres tidak boleh diterapkan langsung ke kulit - ini menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, bubur yang dihasilkan diaplikasikan pada sambungan lutut di atas beberapa lapis kain kasa. Lebih baik meninggalkan kompres semalaman, lalu bilas dengan air hangat. Prosedur ini diulang setiap hari selama sebulan - maka perawatan akan membawa hasil..
Di musim panas, daun segar diambil, di musim dingin mereka digunakan kering, setelah direndam dalam air panas. Daun burdock dibungkus di sekitar lutut yang terkena, dan perban penahan diterapkan di atas. Dalam hal ini, disarankan untuk tidak melepas kompres selama 3-4 jam. Jika daun kering digunakan untuk kompres, durasi prosedur yang disarankan adalah 8 jam. Perawatan berlanjut sampai sindrom nyeri hilang..
Tincture dibuat dari kayu aps, bawang putih, jelatang, daun birch atau violet. Tingtur bawang putih dibuat dari 2 siung bawang putih dan 6% cuka sari apel. Semua ini dituangkan dengan setengah liter air dan bersikeras selama seminggu. Untuk penyimpanan, pastikan untuk menggunakan barang pecah belah berwarna gelap. Sifat penyembuhan berlangsung selama 8 bulan. Untuk menyiapkan sirup wormwood, ambil satu sendok makan ramuan, tambahkan 200 ml air mendidih dan biarkan diseduh. Setelah satu jam, tingtur harus disaring, dibasahi dengan kain kasa dan diterapkan pada sendi lutut selama 30-40 menit. Ulangi prosedur ini 3-4 kali sehari sampai rasa sakit hilang. Untuk persiapan campuran minyak, kamper, kayu putih, mentol, pencinta musim dingin, dan minyak cengkeh digunakan. Juga gunakan jus lidah buaya segar. Mereka dicampur dalam proporsi yang sama, dipanaskan, digosokkan ke kulit di area sendi lutut dan dibungkus dengan perban linen. Ulangi 2-4 kali sehari. Campuran obat memiliki efek antispasmodik, anti-inflamasi. Berkat ini, rasa sakit dan ketidaknyamanan pada sendi lutut hilang.
Catatan! Metode pengobatan tradisional tidak mempengaruhi penyebab penyakit! Mereka hanya mengurangi gejala, menghilangkan rasa sakit dan meringankan kondisi pasien, tetapi sama sekali tidak membantu mengembalikan struktur meniskus jika rusak parah..
Terapi simtomatik tidak selalu mengarah pada efek yang diharapkan, dan pengobatan sendiri berbahaya bagi kesehatan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan resep ini!
Perawatan kompleks termasuk penghilang rasa sakit (kelompok NSAID) dan kondrosprotektor. Inti dari perawatan ini adalah memerangi sindrom nyeri, radang meniskus, pemulihan struktur jaringan tulang rawan lutut. Pada periode pemulihan, prosedur fisioterapi, pijat, latihan terapi ditampilkan. Anda dapat dirawat di rumah, tetapi disarankan untuk mengunjungi dokter secara berkala - ia akan menilai efektivitas terapi. Dia akan meresepkan obat lain yang cocok sesuai kebutuhan.
Untuk menghilangkan rasa sakit, obat anti-inflamasi non-steroid digunakan. Sarana kelompok ini dibagi menjadi inhibitor selektif dan non-selektif dari enzim COX-1 dan COX-2. Dokter merekomendasikan penggunaan yang pertama karena mereka menyebabkan efek samping yang jauh lebih sedikit. Yang terakhir sering menyebabkan gastritis atau penyakit tukak lambung. Dan beberapa di antaranya (Indometasin) benar-benar menghambat sintesis jaringan tulang rawan, sehingga merusak meniskus. Untuk pengobatan penyakit sendi di rumah, bentuk obat tablet digunakan:
Inhibitor non-selektif COX-1 dan COX-2:
Inhibitor COX-2 selektif:
Untuk melumasi sendi yang rusak, gel dan salep yang mengandung NSAID digunakan. Tergantung pada zat aktif, mereka dibagi menjadi kelompok-kelompok berikut:
Perawatan kompleks termasuk chondroprotectors - zat yang mengembalikan jaringan tulang rawan. Ini termasuk kondroitin sulfat, glukosamin, asam hialuronat. Penting untuk diketahui bahwa untuk mencapai efek jika terjadi kerusakan pada menisci, chondroprotectors diambil selama 3-4 bulan. Bentuk pelepasan obat - tablet, salep, bubuk, solusi untuk injeksi. Alat-alat berikut digunakan:
Perlu dicatat bahwa minum obat untuk perawatan meniskus lutut tanpa izin dokter tidak dianjurkan. Selain terapi obat, disarankan untuk melakukan latihan fisioterapi. Untuk ini, latihan khusus telah dikembangkan. Berjalan selama 20-30 menit juga bagus. Penting untuk mengganti periode istirahat dengan aktivitas fisik. Bersamaan dengan minum obat, fisioterapi atau metode pengobatan tradisional (kompres, tincture, pemandian pinus) digunakan. Jika nyeri pada sendi lutut dan meniskus tidak hilang dalam waktu lama, beri tahu dokter Anda tentang hal itu..
Bantalan tulang rawan yang menstabilkan sendi lutut dan bertindak sebagai peredam kejut untuk sendi selama gerakan rusak oleh aktivitas fisik yang berlebihan, menekuk kaki secara tajam, atau jatuh dari ketinggian. Penyakit ini didiagnosis terutama pada orang di atas 14 tahun; dalam kelompok risiko - perwakilan dari seks yang lebih kuat. Ruptur meniskus diobati terutama dengan metode konservatif; cedera parah dihentikan dengan operasi.
Formasi yang dipertimbangkan adalah struktur bentuk bulan (bulan sabit), yang terdiri dari jaringan ikat berserat.
Dalam struktur lutut, ada 2 jenis bantalan tulang rawan - lateral (eksternal) dan medial. Elemen pertama yang terdaftar dibedakan dengan konfigurasi bulat dan mobilitas yang lebih besar; yang kedua - secara visual menyerupai huruf "C" dan terhubung erat dengan kapsul artikular. Fiksasi kuat dari meniskus dalam menyebabkan peningkatan frekuensi pelanggaran integritasnya.
Kedua jenis struktur terdiri dari tubuh dan dua tanduk (posterior, anterior).
Ada beberapa klasifikasi kerusakan tulang rawan bulan:
Kelompok yang terpisah meliputi gabungan kondisi abnormal, dikombinasikan dengan deformitas ligamen (cruciate, lateral), kapsul sendi.
Menurut tingkat kerusakan, patologi dibedakan menjadi 3 jenis:
Pengobatan berbasis rumah untuk cedera meniskus lutut tanpa operasi dapat digunakan ketika air mata tipe 1 dan 2 terdeteksi. Terapi penyakit kompleks dan gabungan dilakukan di rumah sakit.
Gejala utama dari kondisi abnormal adalah rasa sakit yang tajam di daerah yang terkena. Ketidaknyamanan parah muncul setelah cedera, diminimalkan dengan istirahat lama.
Dalam daftar kemungkinan gejala tambahan patologi sendi:
Manifestasi paling penting dari cedera pada lapisan kartilaginosis lateral meliputi pembentukan roller elastis di luar ruang sendi lutut dengan perluasan kaki yang dipercepat..
Gambaran klinis penyakit pada periode akut mirip dengan manifestasi keseleo, memar. Diagnosis yang keliru dan rejimen terapi yang salah diresepkan menyebabkan perkembangan bentuk penyakit kronis. Di antara tanda-tanda yang terakhir:
Dengan perkembangan penyakit, atrofi otot-otot tungkai bawah dan paha, perubahan dalam gaya berjalan.
Dokter dapat menentukan cara mengobati robekan meniskus setelah memeriksa pasien. Daftar manipulasi yang terlibat:
Daftar studi instrumental yang dilakukan meliputi MRI, ultrasound, CT struktur dengan gangguan integritas.
Untuk menentukan keparahan lesi dan memutuskan bagaimana mengobati kerusakan pada meniskus lutut, radiografi tidak digunakan - tulang rawan bulan sabit tidak terlihat pada gambar..
X-ray dapat digunakan sebagai cara tambahan untuk membantah (mengkonfirmasi) asumsi dokter tentang adanya kelainan bentuk elemen tulang..
Terapi konservatif membantu mengembalikan formasi yang sedikit cedera dan secara signifikan mempercepat regenerasi jaringan dalam patologi keparahan sedang yang tidak disertai dengan pelanggaran formasi.
Untuk menghentikan anomali, sendi tertusuk terlebih dahulu, diikuti oleh pemasukan obat bius ke dalam rongga, kemudian penyumbatan sendi dihilangkan. Prosedurnya dilakukan oleh dokter di klinik.
Perawatan lebih lanjut untuk menisci yang rusak dilakukan dengan bantuan obat-obatan. Konsolidasi hasil yang diperoleh difasilitasi oleh penggunaan resep obat tradisional.
Rejimen pengobatan tradisional melibatkan penggunaan berbagai kelompok obat. Diantara mereka:
Suntikan kortikosteroid juga digunakan dalam pengobatan konservatif menisci. Obat-obatan disuntikkan ke dalam sendi yang meradang. Dana digunakan jika persendian terasa sakit tak tertahankan, dan mengonsumsi NSAID tidak mengurangi rasa tidak nyaman.
Dilarang menggunakan obat-obatan ini tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli traumatologi. Hanya seorang spesialis yang dapat memutuskan bagaimana cara menyembuhkan meniskus yang rusak.
Penggunaan resep obat alternatif membantu meminimalkan gejala penyakit dan memperbaiki kondisi umum korban.
Terapi didasarkan pada penggunaan kompres, infus herbal dan minyak khusus.
Untuk mencapai efek yang diharapkan, Anda harus mengikuti aturan dasar untuk menggunakan obat tradisional:
Sebelum mengobati cedera meniskus lutut di rumah, diperlukan izin dokter untuk memasukkan metode pemulihan non-tradisional dalam rejimen terapi..
Meredakan rasa sakit dan bengkak, mencegah peradangan.
Bahan tambahan kompres - alkohol gosok atau daun lidah buaya.
Untuk menyiapkan versi pertama produk, etanol dan madu dicampur dalam rasio 1: 1 (menggunakan bak air akan membantu memfasilitasi proses), yang kedua - 2 sdm. l. produk perlebahan ditambahkan 3 sdt. bahan baku agave hancur.
Lotion harus dilakukan selama 1,5-2 jam, Durasi kursus - 1 bulan.
Bawang diparut, dicampur dengan 0,5 sdt. gula, diterapkan sebelum tidur pada kulit sendi yang dilindungi oleh 2-3 lapis kain kasa. Di pagi hari, massa terhanyut.
Untuk memulihkan meniskus yang robek, setidaknya 30 prosedur diperlukan.
Lutut yang terluka dibungkus dengan daun burdock segar (selama 4 jam) atau dikeringkan dan direndam sebelumnya (selama 8 jam). Metode pengobatan digunakan untuk meredakan sindrom nyeri sedang.
Saat membuat kompres, empedu medis digunakan (obat dijual oleh rantai farmasi). Produk dalam jumlah 2 sdm. l. hangatkan dengan water bath, lalu oleskan ke area yang sakit. Durasi pemakaian kompres - 2 jam, frekuensi manipulasi - 2 rubel / hari.
Zat tersebut meminimalkan ketidaknyamanan, mengurangi peradangan.
Larutan dibuat dari 2 kepala bawang putih cincang, 0,5 liter cuka sari apel. Komponen dicampur dalam wadah kaca gelap, disimpan selama 1 minggu. Dianjurkan untuk menggosok cairan yang dihasilkan ke dalam sendi 2 r / Hari. untuk menghilangkan rasa sakit.
Lama pengobatan cedera meniskus lutut ringan tanpa operasi menggunakan resep yang dijelaskan - 2 bulan.
Tulang rawan bulan, yang telah sedikit pecah, dibantu untuk tumbuh bersama dengan salep 200 g lemak babi, 2 sdm. l. daun eucalyptus kering dan 1 kepala bawang putih. Campuran dididihkan dengan api kecil, disaring.
Massa yang dihasilkan digosok setiap 12 jam ke area yang rusak.
Tincture yang digunakan dalam pengobatan robekan meniskus lutut tanpa operasi dibuat dari berbagai tanaman obat. Bahan-bahan produk adalah:
Untuk mendapatkan cairan penyembuhan 1 sdm. l. bahan mentah kering dituangkan dalam 200 ml air mendidih, biarkan diseduh selama 30 menit.
2 solusi pertama yang terdaftar digunakan untuk pemberian oral. Larutan tiga komponen harus diminum ¼ st. 4 hal. per hari, obat dari burdock - 1 sdm. l. setiap 6 jam.
Rebusan Wormwood digunakan secara lokal (untuk aplikasi).
Sediaan yang terbuat dari mentol, kapur barus, minyak atsiri dari ramuan wintergreen, cengkeh dan kayu putih (cairan dicampur dalam bagian yang sama), digunakan untuk menggosok.
Ada beberapa indikasi untuk penunjukan perawatan bedah menisci:
Penjahitan air mata dilakukan terutama menggunakan artroskopi - intervensi minimal invasif. Durasi maksimum manipulasi adalah 2 jam.Setelah operasi, anggota tubuh yang terluka diimobilisasi sehingga jaringan tumbuh bersama dengan benar.
Penghapusan bantalan tulang rawan diresepkan untuk lesi yang parah, pengembangan komplikasi. Penggantian (sebagian, lengkap) dari formasi bulan dilakukan dengan transplantasi.
Durasi fase pemulihan bervariasi dari 4 minggu. hingga beberapa bulan. Fisioterapi, terapi olahraga, pijat mempercepat regenerasi jaringan yang sobek.
Pada periode rehabilitasi, perlu untuk mengurangi beban pada sendi: gunakan kruk dan tongkat saat berjalan, perbaiki sendi yang terluka dengan perban elastis, bantalan lutut khusus.
Metode fisioterapi yang paling populer termasuk elektroforesis, magnetisme dan terapi laser. Prosedur ini meningkatkan trofisme struktur, meredakan peradangan, dan membantu mengurangi sensasi nyeri.
Untuk memperkuat otot yang mengalami atrofi, pasien akan diresepkan myostimulation.
Latihan fisioterapi meminimalkan ketidaknyamanan yang ada, menormalkan sirkulasi darah, mengembalikan elastisitas elemen jaringan ikat.
Pada tahap awal rehabilitasi, pelatihan berlangsung dalam posisi terlentang. Dalam latihan yang kompleks - mengangkat dan menurunkan anggota tubuh dengan lancar, ekstensi-ekstensi sendi.
Selama masa pemulihan, senam menjadi lebih sulit. Pasien dianjurkan untuk berjongkok, untuk melakukan genggaman dengan kaki benda-benda kecil dan berguling-guling dari tumit ke ujung kaki. Kemudian, latihan dilengkapi dengan berlari di tempat, melompat, berolahraga dengan sepeda statis.
Manipulasi hanya dilakukan oleh dokter, di klinik. Penggunaan berbagai teknik membantu meluruskan struktur terjepit, meredakan pembengkakan, dan meningkatkan trofisme jaringan meniskus selama masa rehabilitasi.
Mungkinkah menghadiri fisioterapi, sesi pijat dan kelas terapi olahraga tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter adalah negatif. Pengobatan sendiri adalah faktor yang memicu perkembangan komplikasi.
Ruptur meniskus adalah patologi yang secara bertahap berubah menjadi bentuk kronis dengan penolakan terapi yang memadai. Penyakit tipe berlarut-larut menyebabkan kerusakan tulang rawan artikular, penampilan artrosis. Hasil yang dapat diprediksi dari penyakit progresif adalah kecacatan.
Dengan kunjungan tepat waktu ke ahli traumatologi dan awal perawatan kerusakan pada periode akut, prognosisnya baik. Kembali ke cara hidup yang biasa mungkin setelah 2 bulan. dari saat terapi.
Menisci paling sering terkena cedera lutut. Dalam kasus yang parah, perawatan terdiri dari pembedahan. Dengan cedera ringan, dimungkinkan untuk mengobati meniskus dengan obat tradisional dan metode konservatif di rumah, tetapi di bawah pengawasan wajib dokter yang merawat..
Pada periode akut kerusakan pada meniskus, yang berlangsung sekitar satu minggu, perlu untuk mengambil tindakan di rumah untuk memaksimalkan imobilisasi sendi lutut, meringankan rasa sakit dan meredakan peradangan..
Untuk meredakan pembengkakan dan rasa sakit, oleskan botol air panas dengan es ke lutut yang sakit selama 20-30 menit dua kali sehari. Sebelumnya, sambungan harus dibungkus dengan kain katun tipis kering.
Untuk menghilangkan rasa sakit dan gejala peradangan, perlu untuk mengambil obat dari kelompok obat anti-inflamasi non-steroid 1-2 kali per ketukan.
Pembatasan mobilitas pada sendi yang sakit dengan membalutnya dengan perban elastis.
Memberi anggota tubuh yang terluka posisi tinggi, yang akan senyaman mungkin bagi pasien.
Selama periode akut, perlu untuk membatasi mobilitas lutut yang sakit
Setelah manifestasi akut dari kerusakan pada meniskus mereda, seseorang harus melanjutkan ke langkah-langkah yang akan mengembalikan mobilitas penuh pada sendi lutut. Di rumah, dimungkinkan untuk menggunakan latihan terapi dan obat tradisional..
Awal awal latihan fisik mempromosikan pemulihan dini jaringan meniskus, berfungsi sebagai pencegahan perkembangan adhesi dan adhesi intra-artikular, atrofi otot. Senam terapeutik di rumah harus dimulai dengan kompleks yang mencakup latihan tanpa tekukan lutut dan squat. Secara bertahap, beban harus ditingkatkan dan dibuat lebih bervariasi..
Serangkaian latihan perkiraan untuk kerusakan pada meniskus:
Hal ini diperlukan untuk melakukan setiap hari yang kompleks. Jika Anda merasa lebih buruk, jumlah pengulangan bisa dikurangi.
Perawatan meniskus dengan metode pengobatan tradisional pada tahap pemulihan memberikan hasil yang baik. Obat ini memiliki efek antiinflamasi dan meningkatkan aliran darah di jaringan sendi lutut..
Mandi konifera memiliki efek tonik, menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi darah pada lutut yang terluka, dan membantu meredakan ketegangan otot. Cincang 0,5 kg jarum segar dan tuangkan dua liter air. Rebus dalam bak air selama setengah jam. Saring infus yang dihasilkan dan tambahkan ke mandi air hangat. Mandilah setiap dua hari sekali. Durasi prosedur adalah 30 menit satu jam sebelum tidur.
Kompres lumpur. Untuk perawatan meniskus, lumpur dari mata air asin atau dari Laut Mati adalah yang terbaik. Sejumlah kecil dipanaskan hingga 37 ° C, diterapkan pada sendi lutut yang rusak, ditutupi dengan film dan syal hangat. Kompres dibiarkan selama 2-3 jam, setelah itu kotoran dicuci dengan air hangat. Kursus perawatan adalah 10-12 prosedur.
Campur daun birch kering, ungu dan rumput jelatang dalam proporsi yang sama. Tuang 2 sendok makan penuh campuran dengan dua gelas air mendidih dan biarkan selama 30 menit dalam termos. Infus harus dikonsumsi hangat dalam seperempat gelas 4 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 3 minggu.
Penting untuk diingat bahwa semua kegiatan yang digunakan di rumah harus disetujui dan disetujui oleh dokter yang hadir. Jika tidak, penggunaannya yang salah mungkin tidak hanya gagal memberikan efek terapi yang diinginkan, tetapi juga memperburuk kondisi sendi..
Dari artikel ini Anda akan belajar: apa itu meniskus lutut, perawatannya tanpa operasi di rumah. Dalam kasus apa itu mungkin dan ketika tidak, ulasan tentang metode yang efektif: obat-obatan, obat tradisional, diet.
Penulis artikel: Stoyanova Victoria, dokter dari kategori 2, kepala laboratorium di pusat perawatan dan diagnostik (2015-2016).
Meniskus adalah bagian anatomi penting lutut. Ini adalah sejenis lapisan penyerap goncangan yang mencegah kerusakan tulang rawan sambungan dari benturan dan guncangan selama pergerakan.
Lokasi menisci di sendi lutut. Klik pada foto untuk memperbesar
Cedera meniskus menempati salah satu tempat pertama di antara semua cedera sendi. Mereka menyebabkan disfungsi lutut dalam berbagai derajat - dari rasa sakit selama squat hingga penyumbatan sendi dengan sepotong meniskus yang robek..
Bisakah meniskus lutut yang rusak disembuhkan tanpa operasi? Kadang-kadang ini dapat dilakukan dengan menggunakan metode konservatif:
Perawatan meniskus harus komprehensif. Pengobatan utama adalah terapi obat dan fisik (terapi latihan), dan semua metode lain bersifat tambahan (obat tradisional).
Penyembuhan meniskus lutut tanpa operasi tidak mungkin terjadi jika terjadi ruptur total atau pemisahan tubuh dari permukaan sendi. Kerusakan ini dianggap parah. Mereka mengancam dengan penyumbatan dan kerusakan sendi, sehingga dokter yang merawat (dalam kasus cedera meniskus - ahli traumatologi ortopedi) akan merekomendasikan intervensi bedah.
Pada tahap awal kerusakan meniskus, perawatan konservatif membantu:
Beberapa saat kemudian - untuk menunda penghancuran jaringan tulang rawan, untuk merangsang penyembuhannya.
Salah satu poin pertama dari perawatan yang berhasil dari cedera meniskus lutut adalah pertolongan pertama kepada korban:
Sampai tingkat kerusakan dipastikan, tidak dianjurkan untuk menginjak kaki yang sakit, bahkan jika robekan meniskus ringan:
Obat apa yang dapat diresepkan untuk cedera meniskus lutut akut:
Apa yang digunakan saat pembengkakan dan memar hilang:
Bahkan dengan cedera ringan pada meniskus lutut, kaki tidak dimuat selama beberapa waktu dan bahkan sepenuhnya tidak bergerak (tergantung pada tingkat kerusakan, biasanya dari 14 hari hingga 4 minggu). Dan untuk mencegah munculnya kontraktur (kekakuan sendi lutut karena perlekatan jaringan yang tidak tepat), latihan terapi latihan khusus diresepkan dari minggu pertama. Mereka membantu:
Selama periode ketika sendi lutut tidak dapat dimuat, kompleks terdiri dari latihan statis:
Setelah perban perban (gips, belat) dilepas, periode rehabilitasi berikutnya dimulai - beban pada lutut secara bertahap meningkat, mencoba mengembalikan mobilitas sendi, tetapi pada saat yang sama tidak membahayakan meniskus..
Seorang fisioterapis di poliklinik lokal, di pusat rehabilitasi atau olahraga apa pun dapat memilih satu set latihan terapi olahraga yang paling efektif untuk cedera lutut (perawatan rehabilitasi meniskus tanpa operasi dapat bertahan hingga 3 bulan).
Bagaimana Anda dapat membantu meniskus lutut Anda di rumah, selain berolahraga? Pendekatan terpadu paling efektif. Penyembuhan akan membantu mempercepat:
Obat buatan sendiri dapat mempercepat penyembuhan meniskus lutut:
Dari Mei hingga September, daun burdock segar digunakan sebagai kompres (dioleskan dengan sisi putih ke lutut), diolesi dengan madu. Buat kompres di malam hari, dalam sebulan.
Bahan untuk obat tradisional. Klik pada foto untuk memperbesar
Obat rumahan untuk cedera meniskus lutut sebaiknya didiskusikan dengan dokter Anda.
Makanan apa yang baik untuk menisci? Jaringan meniskus 95% terdiri dari kolagen, dan untuk protein "pembangunnya" diperlukan (di dalam tubuh ia dipecah menjadi asam amino, yang darinya mudah untuk "mengumpulkan" kolagen penuh). Oleh karena itu, di garis depan adalah produk yang berguna yang akan meningkatkan efek mengambil chondroprotectors:
Kesehatan sendi dan menisci tergantung pada vitamin dan mineral dari makanan. Yang paling penting:
Diet seimbang akan membantu Anda menurunkan berat badan (meningkatkan beban pada sendi lutut dan kemungkinan cedera meniskus berulang beberapa kali).
Untuk mencegah cedera meniskus lutut:
Jika, terlepas dari semua upaya, lutut terus sakit, ketidaknyamanan muncul lagi dan lagi, sendi secara berkala diperbaiki dalam posisi tertentu - mencari bantuan medis. Ini berarti bahwa perawatan konservatif tidak efektif dan hanya operasi yang dapat membantu sendi lutut..
Cidera Meniskus adalah cedera yang sangat umum bagi orang yang berolahraga. Namun seringkali, masalah dengan sendi lutut terjadi pada orang biasa. Ada meniskus internal (medial), eksternal (lateral) dan gabungan (ruptur pada tanduk posterior).
Mereka dicirikan oleh struktur umum, tetapi bentuk dan metode koneksi yang berbeda dengan sambungan. Perawatan patologi tidak selalu melibatkan operasi, tergantung pada tingkat kerusakan, obat-obatan, obat tradisional dan latihan terapi dapat ditentukan.
Kerusakan meniskus dapat dikenali dari gejala-gejala berikut:
Setelah 2-3 jam, gejalanya hilang, dan orang tersebut kembali ke kehidupan normal. Tetapi setelah beberapa hari, rasa sakit terjadi lagi ketika bergerak dan menekan pada sendi lutut. Sulit bagi pasien untuk bergerak bebas, naik tangga dan melakukan kegiatan yang biasa mereka lakukan.
Tingkat keparahan gambaran klinis tergantung pada tingkat keparahan cedera. Ada situasi ketika pasien tidak tahu tentang pecahnya lutut meniskus. Karena itu, penting untuk memastikan untuk mengunjungi spesialis dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan..
Ara. 1 - jenis kerusakan: horisontal, radial, miring, sepanjang
Dengan bantuan obat tradisional yang telah terbukti, Anda dapat mengurangi keparahan sindrom nyeri dan meringankan kondisinya sebelum pergi ke rumah sakit, tetapi Anda tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan kerusakan..
Di musim panas, daun burdock segar digunakan untuk membuat kompres, dan di musim dingin kering, setelah direndam dalam air panas. Daun burdock dibungkus di sekitar sendi yang terkena dan diperbaiki di atas dengan perban penahan. Durasi prosedur adalah 3-4 jam.
Jika daun kering digunakan untuk aplikasi, maka durasi manipulasi terapi harus minimal 8 jam. Terapi berlangsung sampai rasa sakit benar-benar hilang.
Minyak esensial yang terkandung dalam akar lobak memiliki efek antibakteri yang nyata dan dapat mengurangi keparahan rasa sakit.
Kompres bawang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan efek anti-inflamasi.
Efek dari perawatan dapat ditingkatkan jika bubur diperbaiki dengan polietilen, menciptakan efek rumah kaca. Aplikasi bisa dalam posisi ini hingga pagi hari..
Tingtur bawang putih dengan cepat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan pasien.
Tuang 15 g bubuk kayu apung kering dengan segelas air mendidih. Bersikeras selama 1 jam, saring dan lembabkan kain kasa dalam larutan, yang kemudian diterapkan pada kaki yang sakit. Durasi prosedur 30 menit.
Penggunaan madu secara teratur akan menghilangkan rasa sakit dengan cepat. Madu adalah agen anti-inflamasi dan bakterisida alami, oleh karena itu, dengan bantuannya, proses penyembuhan akan mengalir lebih cepat.
Ara. 2 - oleskan kompres
Kompres madu dapat dilakukan di pagi dan sore hari sampai sensasi menyakitkan hilang sepenuhnya. Untuk setiap prosedur baru, lebih baik menggunakan tingtur yang baru disiapkan.
Empedu obat adalah pereda nyeri hebat yang dapat dibeli di apotek mana pun. Penggunaan teratur itu akan mengaktifkan sirkulasi darah di lokasi cedera dan menghentikan proses penghancuran tulang rawan, yang akan mencegah perkembangan arthrosis dan radang sendi.
Hal ini diperlukan untuk menghangatkan sejumlah kecil empedu ke suhu kamar dan berlaku untuk sendi yang terkena, gosok ringan. Prosedur ini dapat dilakukan 2 kali sehari selama 2 bulan..
Tabel - Tindakan yang dilarang dan diizinkan
| Bisa | Itu tidak mungkin |
| Lakukan terapi olahraga | Lakukan gerakan tiba-tiba |
| Mengendarai sepeda, pergi ke kolam renang, jogging. | Terlibat dalam olahraga yang berat |
| Makan makanan tinggi serat, kolagen, dan kondroitin | Angkat beban |
Latihan fisioterapi dengan meniskus yang pecah harus dilakukan setiap hari dan pada saat yang sama. Jika Anda merasa tidak sehat, jumlah latihan harus dijaga agar tetap minimum. Selalu berkonsultasi dengan dokter ortopedi Anda sebelum mulai berolahraga.
Latihan berikut cocok untuk kelas:
Ada kalanya perawatan tidak mungkin dilakukan tanpa operasi. Ini harus mencakup:
Arthroscopy paling sering digunakan dalam perawatan bedah cedera lutut..
Mengobati kerusakan meniskus mudah dilakukan di rumah dengan terapi yang dipilih dengan cermat. Hal utama dalam bisnis ini adalah keteraturan dan pendekatan yang bertanggung jawab. Kemudian, seiring waktu, rasa sakit akan mereda, dan orang itu akan kembali ke kehidupan normal mereka. Tidak perlu mencoba menyembuhkan kaki yang terluka sendiri, karena kadang-kadang Anda tidak dapat melakukannya tanpa operasi. Dan jika waktu dihilangkan, maka orang tersebut berisiko mendapat komplikasi dalam bentuk atrosis dan nyeri konstan.
Perawatan meniskus di rumah dapat dilakukan dengan bantuan latihan khusus, obat-obatan dan obat tradisional. Tulang rawan adalah bagian lutut yang paling rentan, cedera kompleks membutuhkan pembedahan. Terapi obat harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.
Pengobatan pecahnya meniskus pada periode akut melibatkan penerapan langkah-langkah yang bertujuan melumpuhkan sendi, menghilangkan rasa sakit dan tanda-tanda peradangan..
Kompres dingin digunakan untuk menghilangkan pembengkakan. Kompres es diletakkan di atas lutut selama 15-20 menit. Sebelum ini, sambungan ditutupi dengan serbet tipis bersih..
Untuk menghilangkan rasa sakit dan mengembalikan mobilitas, Anda harus meminum obat antiinflamasi yang diresepkan oleh dokter Anda..
Perban ketat yang terbuat dari perban elastis memiliki efek yang sama. Kaki yang terluka harus dalam posisi terangkat yang nyaman bagi pasien.
Pengekangan harus digunakan pada minggu-minggu pertama setelah cedera..
Setelah gejala kerusakan menjadi kurang kuat, mereka beralih ke penggunaan teknik yang bertujuan mengembalikan rentang gerak sebelumnya.
Perawatan di rumah dapat dilakukan dengan latihan khusus dan pengobatan tradisional..
Mulai awal kelas terapi olahraga:
Adalah perlu untuk memulai latihan dengan tindakan-tindakan yang tidak berkontribusi terhadap tekukan lutut yang kuat. Seiring waktu, beban meningkat, kegiatan menjadi lebih bervariasi..
Cidera lutut meniskus dapat diobati dengan latihan berikut:
Penting untuk mengadakan kelas setiap hari. Jika Anda merasa tidak nyaman, waktu pengisian daya dapat dikurangi.
Perawatan meniskus sendi lutut dengan obat tradisional pada tahap pemulihan cukup efektif. Obat alami:
Mandi konifera memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh, menghilangkan rasa sakit, pembengkakan dan ketegangan otot. 1 kg jarum segar dicacah halus dan 4 liter air mendidih dituangkan. Lakukan pemanasan dalam bak air selama 30 menit. Kaldu yang dihasilkan dituangkan ke dalam bak air hangat. Prosedur ini dilakukan 1 kali dalam 2 hari sebelum tidur, seharusnya tidak lebih dari setengah jam.
Lutut yang robek dapat dirawat dengan kompres lumpur. Yang paling berguna adalah bahan baku yang diperoleh dari Laut Mati atau sumber obat. Lumpur dipanaskan pada suhu yang nyaman dan diaplikasikan pada lutut. Bungkus plastik dan syal wol ditempatkan di atas. Kompres disimpan selama beberapa jam, setelah itu kulit dicuci dengan air. Untuk mendapatkan hasil positif, Anda harus melalui setidaknya 10 sesi.
Daun jelatang, burdock dan violet kering diambil dalam jumlah yang sama. 2 sdm. l. Koleksi dituangkan dengan 400 ml air panas, disimpan selama setengah jam dan diminum dalam 50 ml 4 kali sehari. Kursus terapi berlangsung 21 hari.
Jika cedera meniskus disertai dengan rasa sakit yang hebat, digunakan infus kayu apus. 1 sendok teh. l. bahan baku dituangkan dalam 200 ml air mendidih, bersikeras selama 30 menit, didinginkan dan disaring. Cairan yang dihasilkan diresapi dengan perban, yang diterapkan pada lutut selama satu jam.
Madu dan vodka dicampur dalam jumlah yang sama, dipanaskan dan dioleskan ke kulit daerah yang sakit. Selendang wol ditempatkan di atas dan dibiarkan selama 5 jam. Kompres diletakkan 2-3 kali sehari selama setahun.
Daun burdock harus diaplikasikan pada lutut yang cedera, yang difiksasi dengan perban elastis.
2 bawang sedang diparut, dicampur dengan 10 g gula, massa jadi dioleskan ke daerah yang terkena, ditutup dengan cling film dan dibiarkan selama 12 jam.
Untuk perawatan meniskus dengan empedu, bahan baku yang disiapkan khusus digunakan. 2 sdm. l. cairan dipanaskan dalam bak air dan diterapkan untuk membersihkan kulit. Perban dan kain hangat ditempatkan di atas. Anda perlu menyimpan kompres selama satu jam, meletakkannya di pagi dan sore hari. Setelah beberapa bulan, kondisi persendian membaik.
Untuk mengembalikan fungsi lutut setelah cedera, campuran minyak esensial cengkeh, kapur barus dan kayu putih digunakan, dan jus lidah buaya ditambahkan. Obat ini digosokkan ke sendi yang sakit dengan gerakan memutar 2-3 kali sehari. Setelah dipijat, kaki diinsulasi dengan stocking wol..
Anda dapat mengobati meniskus sendi lutut dengan gosok yang terbuat dari 2 kepala bawang putih dan 0,5 liter cuka sari apel. Obat ini mendesak selama seminggu, setelah itu diterapkan pada sendi yang sakit sebelum tidur..
Pengobatan obat tradisional untuk meniskus lutut yang pecah harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.
Penggunaan obat yang tidak tepat bisa tidak hanya berguna, tetapi juga berbahaya bagi persendian..
Meniskus adalah lapisan tulang rawan yang bertindak sebagai peredam kejut artikular. Ini paling sering rentan terhadap cedera dalam bentuk pecah atau perubahan degeneratif dan terjadi pada pria dari berbagai usia..
Ini adalah masalah dengan meniskus yang berada di tempat pertama di antara cedera pada tungkai bawah, dan seringkali atlet rentan terhadap mereka..
Penyebab utama kerusakan meniskus adalah:
• Dislokasi atau subluksasi;
• Jatuh dan hantam ke tempurung lutut;
• Perpanjangan lutut yang tidak alami;
• Ketika meniskus terluka dua kali di tempat yang sama, penyakit kronis terjadi.
• Penyakit sendi lainnya: radang sendi dan artrosis, asam urat dan rematik.
• Penyakit metabolik;
• Keturunan.
Trauma lutut yang sering, penyakit sendi yang tidak diobati, dan tekanan terus-menerus pada lutut dapat menyebabkan penyakit kronis, yang sangat berbahaya. Tulang rawan meniskus dihancurkan, mereka tidak dapat lagi menjalankan fungsinya, retakan atau erosi dapat terjadi pada permukaan sambungan. Faktor risiko utama:
• Obesitas;
• Pekerjaan fisik yang berat;
• Kegiatan profesional di bidang sepak bola, ski atau skating;
• Jongkok yang sering dan berkepanjangan;
• Otot dan ligamen yang lemah.
Untuk penyakit yang terkait dengan meniskus, dua bentuk saja adalah karakteristik - akut dan kronis.
Pada periode akut, gejalanya adalah sebagai berikut:
• Sensasi menyakitkan di lutut begitu kuat sehingga orang tersebut tidak bisa berdiri di atas kakinya;
• Ketidakmampuan untuk menekuk atau meluruskan lutut;
• Kemungkinan akumulasi darah di sendi karena kerusakan pembuluh darah.
Jika permohonan ke spesialis ditunda selama 2-3 minggu, maka penyakitnya menjadi kronis. Dan gejalanya tampak agak berbeda:
• Nyeri menusuk akut bahkan saat istirahat;
• Sendi lutut benar-benar kehilangan kemampuannya untuk bergerak;
• Atrofi otot;
• Klik terdengar di sendi lutut ketika mencoba bergerak;
• Pembengkakan terlihat dan ada peningkatan suhu kulit di sekitar lutut;
• Sendi lutut bertambah besar ukurannya.
Cidera meniskus dapat dengan mudah dikacaukan dengan kondisi lutut lainnya karena gejalanya mirip. Karena itu, Anda tidak dapat memulai perawatan tanpa saran dari spesialis yang berkualifikasi..
Awalnya, lutut dibius dengan tusukan pada sendi dan pembuangan cairan yang terkumpul. Jika perlu, lepaskan blokade artikular. Untuk memastikan keadaan istirahat, gunakan gips atau belat hingga 6 minggu. Obat antiinflamasi nonsteroid dan kompres dingin diresepkan. Perawatan meniskus lutut tidak terbatas pada pengobatan dan imobilisasi. Oleh karena itu, setelah menghilangkan rasa sakit dan peradangan, kursus terapi olahraga dan fisioterapi (akupunktur, kinesiologi, hirudoterapi, pijat, terapi lumpur, paparan laser) ditentukan. Pertama, disarankan untuk mulai berjalan dengan bantuan alat bantu (tongkat, alat bantu jalan, kruk) dan, dengan mengamati kesejahteraan Anda sendiri, secara bertahap lanjutkan beban normal.
Menggunakan lumpur untuk mengobati meniskus
Dengan kompleks yang dipilih dengan benar, perawatan meniskus lutut akan memakan waktu sekitar 7 minggu, setelah itu Anda dapat melanjutkan olahraga.
Ketika pengobatan robekan meniskus tanpa operasi tidak memberikan hasil, dokter terpaksa meresepkan intervensi bedah. Arthroscopy paling umum digunakan dalam pengobatan modern..
Dalam operasi ini, dua sayatan dibuat melalui mana arthroscope dimasukkan. Dokter bedah memeriksa semua komponen sambungan untuk mengetahui keberadaan dan sifat kerusakan. Tergantung pada tingkat keparahannya, bagian yang sakit dihilangkan atau dijahit. Berkat teknik ini, ini adalah salah satu operasi sendi yang paling lembut..
Arthroscopy memungkinkan pemulihan total dan pemulihan cara hidup yang biasa.
Rehabilitasi berlangsung 4 hingga 6 minggu. Setelah 3 hari, pasien dipulangkan ke rumah dengan rekomendasi untuk melumpuhkan lutut yang terkena untuk jangka waktu hingga 2 minggu.
Ada operasi lain untuk meniskus lutut, yang tidak dapat diobati dengan metode lain. Ini adalah jahitan meniskus atau transplantasinya. Tetapi mereka digunakan dalam kasus-kasus ekstrim karena efisiensi yang lebih rendah dan risiko komplikasi..
Ketika meniskus dipindahkan, metode pengobatan dapat berbeda, tetapi jika pecah meniskus terjadi, obat tradisional tidak hanya tidak dapat membantu, tetapi juga dapat membahayakan. Karena itu, tidak ada manipulasi lutut yang harus dilakukan tanpa diagnosis yang akurat. Satu-satunya pengecualian adalah kompres es, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit dan tidak berbahaya. Efek utama merawat meniskus dengan obat tradisional adalah menghilangkan rasa sakit..
Meniscus - perawatan madu. Cara termudah adalah menggosok lutut dengan madu. Anda bisa mengambil daun kol, membuat banyak potongan di dalamnya untuk mengekstrak jus dan meluminya dengan madu, lalu menempelkannya ke tempat yang sakit. Juga disarankan untuk membuat kompres madu penghangat berbasis alkohol. Madu dan nabati (vodka, alkohol gosok) dipanaskan dalam proporsi yang sama. Lumasi lutut dengan campuran panas lumayan dan bungkus dengan syal wol. Simpan 2 jam.
Burdock dalam bentuk kompres juga sangat efektif. Daun segar dililitkan di lutut selama 6-8 jam. Jika daunnya kering, mereka bisa dibasahi dengan air dan digunakan dengan cara yang sama seperti yang hijau..
Campuran minyak sangat bagus untuk menghilangkan sakit lutut. Kita perlu mengonsumsi mentol, eucalyptus, cengkeh, kapur barus, dan minyak dan jus lidah buaya musim dingin dalam proporsi yang sama. Di pagi dan sore hari, gosok ke daerah yang terkena, lalu bungkus dengan saputangan hangat atau syal.
Bawang bombai dengan gula dikatakan mampu mengembalikan fungsi meniskus. Untuk campuran, ambil beberapa bawang bombai sedang dan satu sendok teh gula, kenakan perban atau kain kasa dan bersandar pada tempat yang sakit, perbaiki polietilen di atasnya dengan plester. Metode ini digunakan sebelum tidur selama sebulan..
Tingtur bawang putih efektif dalam mengobati sendi lutut, tidak terkecuali meniskus. Dua kepala besar bawang putih dituangkan ke dalam botol cuka sari apel setengah liter dan disimpan di tempat yang gelap dalam wadah kaca. Hal ini perlu dilakukan selama seminggu, kemudian gosok di pagi dan sore hari sampai sensasi menyakitkan benar-benar hilang.
Tingtur apsintus. Untuk memasak, ambil sesendok ramuan cincang dan didihkan selama 2-3 menit dalam segelas air, kemudian bersikeras sampai mereka benar-benar dingin dan oleskan kain yang dibasahi dalam kaldu ke lutut selama setengah jam. Anda dapat melakukan hingga 5 prosedur per hari.
Mandi berbasis jarum adalah penghilang rasa sakit yang luar biasa. Untuk 4 liter air, ambil satu kilogram jarum cemara. Rebus selama 30 menit dengan api kecil, lalu saring dan tuangkan ke dalam bak mandi. Anda bisa mengukus lutut seperti ini selama setengah jam setiap hari sebelum tidur..
Terapi lumpur. Kompres lumpur asin dipanaskan hingga mencapai suhu tubuh dan diterapkan selama beberapa jam, setelah itu dicuci dengan air pada suhu kamar. 10 prosedur dilakukan.
Infus birch, violet dan jelatang. Ambil bagian yang sama dari daun birch, bagian hijau dari violet dan jelatang. Tuang satu sendok makan campuran dengan 200 ml air panas, rebus selama beberapa menit dan bersikeras di tempat yang hangat selama setengah jam. Ambil infus hangat 50 ml 3-4 kali sehari selama tiga minggu.